【2019年目标】

健康：早睡逐渐提前到21：30，早起提前到5：30前。每周跑步+健身运动6次。

家庭：陪父母10天（已完成12天）。效能家庭建设项目：目标、计划。

工作：用易效能思维，进行实验室实物整理及电子化。继续提升检验效果5%以上。完成建库项目先期架构（5月添加）

财务：10-15%资产增长。简化操作系统，再减2个项目。完成qz、qh策略更新并投入运行。按具体执行既有计划。开发更自动化的策略。拿到一套包租房（6月添加）。

学习：阅读100本书，拓展阅读范围。精读12本书。易效能培训。

休闲：一次长途旅行（哈尔滨改为烟台），三次短途游（已完成3次）。

人际：参加6次聚会（已完成6次）。走心链接4位新伙伴（已完成6位），5月1日目标改为8位。

效能：连续一个月平和、喜悦。1个爱心包裹。支持服务两个易效能班级（完成3个）

【本月关键词】

公司第1批合作伙伴。易效能3阶复训学习聚会。第4期家庭理财训练营。第2次公开课。第3期低风险证券训练营。证券投资新策略。上海影视中心游。

【八大关注】

一、健康7分。继续培养习惯：定时手机批量处理。

1、睡眠质量持续良好，早睡21天。继续执行22时睡5时50分起。

2、运动保持，跑步累计3次*5KM，健身2次*15分钟。

3、继续用电话代替信息。继续努力：批量处理间隔到1.5～2小时。

4、冥想21/31。

二、效能。9分。专注良好，继续保持清单工作。

1、日、周、月检视分享。

2、持续聚焦专注良好、A4工作法20天。

3、要事与日历事项：完成。

4、连续平和达26天，继续保持良好状态。

三、家庭9分，继续巩固孩子习惯。

1、继续践行爱的五种语言，给老婆、孩子爱和开心的表达，每天拥抱、称赞25/31。

2、老婆暂时放下房产包租，先保养身体，慢慢来。

3、育儿点滴：

【孩子的健康与效能】

（1）21：00睡6：30起。

（2）每周学校规定运动，跳绳、毽子。

（3）第16个30天，和孩子巩固计时器。不断鼓励孩子自我掌控。

（4）放手与鼓励孩子，睡前问孩子：睡觉前你的清单是什么？答：是洗澡和刷牙，然后……

【孩子的关系与休闲】

（1）早上喊起床，3分钟就能愉快互动，让孩子被爱，感觉好才能做得好。晚上睡前，选择我陪她几分钟，真是莫大的恩宠。

（2）扭伤大拇指，做作业也很困难，还能持续坚持写作业，不容易。

（3）孩子一起番茄钟，打电话，耽误和孩子玩耍时间。规划还需要再宽松一些。固定的休息时间和孩子一起玩耍，虽然只有三五分钟，也很好。

（4）空下时间，与小伙伴一起疯玩。

（5）外出培训回到家里，给孩子带了小礼物，没想到孩子提前一天就给我准备的礼物

【孩子的学习与体验】

（1）阅读课外书10本。

（2）一张数学口算全对，孩子自己开心的叫：耶，居然这么厉害。做全对不少见，但这样开心的肯定自己，并不多见，孩子有进步。和孩子一起，使用番茄钟做作业，一起轻松和谐面对错题，孩子很轻松的告诉我：我在学校里，做这张试卷做到了90分以上，没有错这么多

（3）孩子用一张纸做出折叠的手工玩具，一遍一遍的演示。我还以为是从哪里学来的，居然是自制的。对孩子的事情保持兴趣，是最简单的沟通方式。

（4）带孩子去复查眼科，平时妈妈陪伴的较多，她今天当做一个向导，一路搞定整个环节。打车去上海医院，车上和孩子游戏，来回还得到休息，回来精神饱满，真是太好了。

【孩子的情商与财商】

（1）和孩子玩现金流游戏，挺开心的，主动放弃出去逛街了，哈哈。

（2）每周家庭捐款，为爱心包裹做准备。

四、人际。10分。

1、感恩老同学永平请客。感恩马老师寄语赠书。

2、易效能3阶复训。遇见很多老朋友，每一场学习都是一场聚会，，马央军老师、陆含笑、刘尚华、林春华，张道武，胡小饼，同组复训伙伴们，好开心见到积极爱学习的伙伴们。

感恩龙灿兄弟，提前帮我订好房间；玉赞特意赶来课堂聚会；含笑给我准备礼物。

半年多没回课堂，现场教练支持较以往更加提升，体验很好。

3、家庭理财社群：

（1）超额稳盈基金训练营课件准备，计划开新课，完善理财课程体系。

（2）与伙伴们共建房产知识21天分享群。

（3）完成第1批合作团队，感恩信任和支持我的一帮伙伴们。正如冬军大哥说的，这是一个分水岭，标志着我们朝正规化方向的奋进。晚上8点，共商训练营的筹备，感恩梦思勇挑带班教练的角色。教练队伍成型，准备进一步优化机制。

（4）第3期低风险证券开营，感恩琳千、小清教练服务，感恩多多、王莉、静香报名班委服务大家。前两期低风险证券20人，有17人已经持续在实践，剩余伙伴也在克服障碍准备起航。作为一款线上课，实践率接近90%，已经很好，继续努力。

（5）第3期家庭理财训练营结营，邀请含笑分享包租经验，和伙伴们一起说出自己的梦想。

（6）第4期宣传筹备很欢乐，梦斯教我拍视频首秀。理财群教练与伙伴们齐宣传，公开课最高在线78人，干货我讲得挺好，在情感打动方面还需要锻炼。第4期训练营超80人，持续努力提供简约高效的理财方式，让伙伴们轻松理财，节约时间精力专注事业、享受生活。

（6）与蒋慈君、张浩正、王莉、华乐、杨建芳、尹品沟通家庭理财。

五、休闲，8分。

1、游上海影视乐园，恰逢一个旅行团，和导游一边走一边聊，挺好。亲历各位影视明星拍戏取景的地方，倍感亲切。

六、事业。8分，为新事业做准备。

1、考核新指标工作沟通，采购沟通。

2、每日赞美，与同事链接。

3、壹到拾第一批合作伙伴。公司更名，更新业务。

七、财富。9分。

1、证券投资新策略开发，尝试新业务。

2、沟通更新保险。

3、子安合伙人业务。

4、日常开支正常。

5、上海约中介看房，与银行沟通贷款。

八、学习。10分。学以致用，配合体验。

1、阅读《穷查理宝典》《有钱人破产的10大原因》。阅读《故事课1、2》，灵感来了，写出文案。证券主题阅读。低风险证券第3篇，临时增添了一个小故事，给整篇内容做了一个比喻，效果挺好

2、三阶团队协作课程复训，对团队一致性、不断迭代和知识辅助有了更深刻的认识。易效能3阶复训，回来先实践团队三只青蛙打卡。计划年底规划团队愿景。

【平衡反思】

八大关注得分尚好。个人影响力逐渐提升。需注意保持健康。

【历史上的11月】

2017年11月：

1、手机行情看的少了，自己的专注力也上升。对证券短线策略处于纠结的断舍离之中，但已体会到变化的紧迫性。

2、仍然为失眠所困。

3、反思关系提升瓶颈，情绪还是容易走入恶性循环。

4、与家人苏州爬山游玩。

2018年11月：

1、易效能78期亲子班毕业聚会。二阶38期支持，

3、潘少侠快速阅读训练营，

4、个人内心成长质变，能量充足。

5、工作年度青蛙提前完成。

【下月要事】

健康：早睡21：55，早起5：50。每周跑步+健身2~3次。信息处理间隔1.5小时以上，语音代替文字信息。练习持续连续3个月平和、喜悦。

家庭：爱的五种语言践行。带女儿继续新的目标、计划、回顾。

事业：年度项目跟进。考核数据新突破40个。公司更新业务及规范。

财富：投资系统稳定执行。看房20套。

学习：金融理财。

休闲：周末户外休闲游。

人际：走心链接1位新伙伴（WL）。筹办第4期低风险证券训练营。筹备线下聚会。教练团机制讨论。

效能：A4工作法。反思。周捐款。继续影响更多人学习家庭理财。个人梦想板，团体梦想板。