我的决心：“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。”

今天已经是准备考研究生的第四天了。5月20日，一个美丽的日子。

唯有爱自己，值得爱，才会被爱。

唯有爱自律，有价值，才会不卑微。

对于过去丧气的话不想讲，我只想说，这段时间的自律确实有进步。

进步一：用好习惯代替坏习惯

自从辞职，经常内心有很多情绪无法安放，所以总是会熬夜，1点2点，甚至4点。

早睡已经3天，发现，趁着困意定时入睡，对自己身体好，身体就会对你好。

最明显的改变是，以前老是脚心疼，现在睡眠充分，一点也不疼了。大概是睡眠好的原因。

状态，身体感受都与熬夜不在一个级别。

进步二：一次尽力只做好一件事，集中主要力量读一本书

有时候安排很多任务，犹豫是否去做，会耽误很多精力。

如果安排一件很重要的事情，加几件小事，就不会那么难做了。

贪多反而完成更少的计划，原因在拖延和犹豫、沮丧里浪费了很多时间和精力。

所以集中力量做一件事，反而更容易成功。

进步三：当心烦时候，学会共情和转移

心烦总是有的，坏习惯也有很多。

心烦的时候，多想想，自己付出的多吗？是自己付出多吗？

比如：有时候觉得对父母不满意，就是典型的自己问题多些，

毕竟对于爱我们的人，我们总是容易亏欠啊，

天天做饭给我吃，而我呢？除了烦，真的做了很多事情和付出吗？

等我真的做到可以像父母对我一样，我再来烦吧。

而父母呢？他们已经付出很多了，烦我了吗？

忍心不要我，不给我做饭了吗？

是吧，道理很简单，但是贯彻下来的人就很了不起！

第二，就是莫名心烦，这种情况，需要多做事。

因为心烦让人憔悴，而做事可以让事情的根本得到改善。

不论是真实的困难，还是不好的状态，都应该积极做事。

这样不但提高了自己，而且精力和气质、外貌也会因为行动而改善。

当然，我们的小情绪很多，所以如人饮水，各种小需求照顾好，

比如，实在困顿，可以看个视频、拉拉呱。

PS：关于小视频

但是要知道这些事情要为自己所用，而不是牵着自己的鼻子在走，比如一晚上毫无目的地刷视频。

这就是对生命的浪费，长期这样，会丧失对生活的兴趣，会缺乏生活的目的性，觉得索然无味。

胡适曾经表达过：生命的意义是人类期许一件事情，在做事的过程中，达成这个目的。

这就是你生命的意义。

而视频控制你时，你是没有思想的，主流是被视频牵着走的。

所以视频少看，不是不看。还是那句为自己所安排好。

我认为小视频，在十分劳累的时候看一两个就行了，调节一下气氛还是很好的，

看多了，脑子装不下这么多，反而觉得迷茫。