短跑三字歌
百米跑，强度高。
天天练，很重要。
学蛙跳，抬腿高。
拿哑铃，负重跑。
短跑三字歌
起跑点，站立式。
压枪声，体前倾。
穿钉鞋，后蹬脚。
起步跑，学蛙跳。
听枪声，莫摔倒。
短跑三字歌
加速跑，爆发力。
体前压，头看下。
途中跑，腿抬高。
臂抡圆，交替好。
上下肢，配合好。
看跑道，不乱跑。
短跑三字歌
冲刺跑，用全力。
体前压，头过线。
技巧法，掌握好。
坚持练，身体好。
短跑三字歌
百米跑，强度高。
天天练，很重要。
学蛙跳，抬腿高。
拿哑铃，负重跑。
短跑三字歌
起跑点，站立式。
压枪声，体前倾。
穿钉鞋，后蹬脚。
起步跑，学蛙跳。
听枪声，莫摔倒。
短跑三字歌
加速跑，爆发力。
体前压，头看下。
途中跑，腿抬高。
臂抡圆，交替好。
上下肢，配合好。
看跑道，不乱跑。
短跑三字歌
冲刺跑，用全力。
体前压，头过线。
技巧法，掌握好。
坚持练，身体好。
百米跑，强度高。 天天练，很重要。 学蛙跳，抬腿高。 拿哑铃，负重跑。 起跑点，站立式。 压枪声，体前倾。 穿钉鞋...
《幸福老年三字歌》 鲵影萍踪收集整理 （2019年3月3日） 清华大学校友群周坚发的三字歌：幸福老年三字歌，经典，...
睡得好起得早，不偏食七分饱。 烟不吸酒可少，整日忙没烦恼。 多笑笑长跑跑，心清净永不老。
九月的风，托起梦的希望 红色的跑道，你用汗水丈量 起跑 加速 途中 弯道 冲刺 风，追随着你的臂摆 欢呼，...
今天天气也是不错，吃完午饭待了一会儿就开始去遛弯了。 上次坚持了700米，临跑前特意看了一下公里数，从上平台开始跑...
理疗已经慢慢成为一种时尚，然而在做理疗的过程中如何达到更好的效果，需要施、受双方的共同协作。由于在实际工作...
有一场200米跑步比赛正在如火如荼地进行，现场裁判员是甲方管理员，运动员是施工单位，枪一响（招投标一结束）就开跑，...
我在一座电厂工作，是一个极普通的国企员工，待遇也还不错，高于这个沿海小县城绝大多数人。刚开始工作时跟大家一样，抱...
三字歌 霜风紧 蝉声远 夏荷衰 秋意浓 山隐隐 歌声起
校园安全三字歌 过马路，人行道，红灯停，绿灯行，不抢秒，不打闹，左右看，勿停留。进校门，有礼貌，见师生，问声好，有...
本文标题：短跑三字歌
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kdsxsftx.html
网友评论