【学员】04➕069➕丽丽
【作业】练习修改自己的文章
【正文】
都说，好文章是改出来的，今天我也按照课程的内容修改一下。大刀阔斧，披荆斩棘，看看最后是面目全非还是脱胎换骨。
一、原打卡来源于第14课。
二、原打卡细节方面还需要雕琢，几点措施太笼统，没有具体的方法。
三、现打卡主要完善了题目，修改了错字，标点，加了一些恰当的四字词语，长段分割成小段。结尾扣题，每一个措施都细化了。
“拖延症”是你的绊脚石
我自认为自己不是一个慢性子，做什么事也还不慢。洗衣做饭等家务，除非不想干，干起来也风风火火，雷厉风行。
但凡遇到工作或写作上的事，就格外拖延，不到最后一刻就别指望能有啥成果。所以我给自己确诊为“工作‘拖延症’，论其患病的时间和程度我已是重症患者。
病症1：学校年年有公开课评比活动，很多同事早早进行准备和打磨。我则找不到感觉，迟迟不能进入备课的状态，一般都是上课的前一天晚上临阵磨枪才能弄出一份教学设计。
可能课程的设计上有很多亮点，但没有精心修改并反复酝酿，自然少了游刃有余，自己的不自信、没底气，本身就会使公开课逊色不少。无准备之战，一般都会以失败而告终。
病症2：参加演讲这样公开展示的活动，人家早早开始背稿，而我则反反复复完善自己的讲稿，力求文稿能打动人心，细节吸引人，比赛之前才开始背稿。可竞赛的结果是：稿子虽精彩动人，但不免有背不下稿的尴尬。不脱稿就是演讲的软肋。
病症3：当我看到一个征稿启示，有写得欲望时，一般都先酝酿，酝酿，构思怎样写，再慢吞吞地看网上的例文是怎样创意的。其实这些准备工作对自己写作一点帮助都没有，所有的文字都是写的时候搜肠刮肚而来的。真不如看到征稿就写起来呢。
昨天就是一个惨痛的例子，我早上翻手机时看到一个“七夕，向老师表白”的征稿，眼前一亮，心生欢喜，想尝试一下。
我把征稿保存了下来，反复研究了一下，决定内容是向自己表白，但迟迟没有动笔。刷手机，看朋友圈，看书，做的全是无关紧要的事。
截稿时间是昨天的24点，我直到23点多才完成二三百字的稿子，写得很仓促还没有做到10点上床睡觉的约定。
今天早上起来我就看到公众号的七夕推文，我昨晚点灯熬油之作当然没有被选中，失望至极，后悔地捶胸顿足。我认为要是提前交稿可能性还会大一些。因为哪个编辑会等到半夜再去选稿，有好稿子自然早选早利索，为了尽早推送做好一切准备。
综上所述，我断定自己是深资的拖延症患者了，那怎样吸取教训战胜这个顽疾呢？我决定从以下几方面去治愈。
一、变被动为主动
原来我很排斥外界施加给我的各种工作和活动，所以心里总有一个适应期，慢慢地就拖延下来了。我要改变这种心态，把被动的事变为主动，工作任务既来之则安之，争取做到最好。
如学校公布了公开课的计划和评比方案，我当机立断，把所有其他的工作任务置后，当天就行动起来，选课，找和课程相关的资料和课件。
第二天就把自己的设计思路全写下来，在慢慢揣摩设计的可行性时把教学课件做出来。剩下的时间就可以背教学思路，同时还可以做一些教具、学具，为公开课锦上添花。
“态度决定一切，细节决定成败”有了这样认真、高度重视的态度和疏而不漏的细节，不成功都难呀。
二、择日不如撞日
所有的事不要等到不能再拖的时候才去动手做，择日不如撞日，今日事今日毕。
原来当我看到征稿启示或重大活动通知时，一般先看截止时间，时间很紧我一般都能按时完成，截止时间要是给十天或半个月以后，我也是最后一天急匆匆地完成，有的时候时间如此充裕我还没有参加，因为拖延到最后竟然忘了，错过了时间，后悔晚已。
所以以后不管截止时间是哪天，看到通知或征稿，就要求自己当天完成。不要有太多过虑，硬着头皮一气呵成，时间段，就打磨一下可以上交。时间长，剩下更多的时间就可以不断完善，也有了充足的时间修改和内化。
修改当然比第一次写省时省力，越来越完美，也就离成功更近一些。
三、放下一切东西
现在很多人都离不开手机，没有手机就感到失魂落魄，没有安全感。我认为我拖延的最大天敌就是手机。
所以我决定以后写东西的时候，一定要放下手机，设置静音或关机。假设害怕耽误了重要的事情，可以过两个小时去看一下手机，然后5分钟马上放下。
当自己经常这样远离手机，就会发现自己平时高估了自己，本没有那么多的业务，也没有那么人找你，好好工作比玩手机更重要。
四、有计划定时间
前段时间我发现儿子学习也极其拖延，无论放几天假，作业都是最后一天晚上，挑灯夜战。有的时候就是因为时间紧迫而完成的特别不好，学习效果更是不尽如人意。所以我都让他把作业有计划的分成几天，然后规定时间完成。这样尝试，发现他不仅轻松完成作业，还可以痛痛快快地玩了，效果很明显，我也要效仿这种发法。
“榜样的力量是无穷的”，我要通过努力战胜拖延，这样做对孩子也是一个榜样，所以为了率先垂范我也要加油，期待早日康复，成为更优秀的健康人。
你其实可以更优秀的，只要踢开“拖延”这块绊脚石。
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