很激动，到现在坐下来写复盘心情都不能平静，感觉自己太幸福，谢谢柯研老师毫无保留的解疑答惑，用自己的亲身经历来解答我的困惑。
三个收获：
1. 在成长的路上，我不孤单，我有这么多优秀的同学一起前行，我们每天进步一点点，以后我以为“进步”是关键，听了柯研老师的故事，我明白了，“每天”和“一点点”才是核心竞争力，因为长足的进步，在短时间内是看不出来的。
2. 我们要时刻记住大局观，那我们处理问题的方式、我们的情绪等等都会不一样，从而我们的情商也会因此而提高，一直以来，我都认为情商远比智商更加珍贵，因为我们更加都愿意靠近一个情商高的人，和这样的人在一起会觉得很舒服，因为情商高的人更加有同理心，更懂得好好说话。
3. 气息带动声音，这样的表达才会更加舒服且有质感。以前不明白自己不足的问题出在哪里，现在明白了问题在哪，长期的习惯不容易改变，但是当我们意识到我们必须改变的时候，行动力也会因此变得更强，我们身在如此美好的时代，我们能够跟最棒的老师学习，那我们就要利用这个时代所给予的便利，终其一生努力成长。
二个想法
1. 我认为不论从事什么行业，科研老师说的都是可通用的，我们都需要学会情绪控制并且合理表达，这才是一个高素质高情商的体现。
2. 科研老师提到一场活动圆满成功的那一刻，我们在过程中受到的委屈或者一些小情绪都会在那一刻释然，我想这就是成就感带给我们的成长，当我们能够持续地有小成就感，我们就会对自己在做的这件事越来越自信，从而变成一件很让自己快乐的事情。
一个行动
每天践行看到一个物体/新闻/金句就给自己设立场景，不停的去表述自己的见解与感受。
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