朋友阿静，每次和我聚会，总会在嘴里念叨我：“慢一点、慢一点……”，而我，嘴上笑着，心里其实很抗拒这句话，我想说“我好忙，我来不及了，你不是我，别站着说话不腰疼！”
有一次，居然为了我走路快，还被我爸斥责，在一次吵架中，还拿我走路太快说事，真心把我气的不行！
关于“慢一点”的观点，从此走进了我的潜意识，我给了自己一个对错的标签，我内心居然认同了他人对我的“快节奏，雷厉风行”的不认同，我开始在潜意识里不接受自己的快节奏！同时，我会为自己这么忙感到焦虑，感觉自己是错的！天哪，我居然如此不认同自己！虽然我的快节奏和忙碌并没有妨碍任何人！
今天，我在看周老师的《跟家庭的伤说再见》这本书的第一个“序”时，我看见了自我不认同的情绪下面，那是一个不断承受指责的自责幽魂！那是一个躲在阴影里七岁小女孩，因为焦虑的母亲，面对繁重的家务，只有在大声指责和谩骂七岁女儿中，才能找到干家务的动力，母亲必须要一边骂，一边才做的动家务；而可怜的小女孩：恐惧、委屈、不知所措、拼命地做家务，因为她内心认为一切都是自己的错，只有忙碌的做事，不停的做事才能熄灭母亲的怒火！
从此，劳碌命成为了我的宿命！只要闲下来，就会有深深的罪恶感！只要有事情没做好，心就安不下来！
从此，失去了安稳过日子的能力！
在周老师的“觉知父母”叙事私塾课上，我看到安稳的程艳平老师，我非常羡慕她的状态，我很好奇，她是怎么做到的！程老师说自己花了两年的时间，上了七次周老师的工作坊，自由书写了16本笔记本，终于救赎了自己那颗受苦受难的内在幽魂，让自己一天一天慢慢解脱了出来。
是的，我也需要这份自我的救赎，我也需要这份自我的陪伴！我也要为自己的生命疗伤止痛，我开始自由书写，去倾诉很多很多卡在喉咙里的痛……不管这个过程要多久，我要去走，为了让自己的幽魂安息，为了让自己有生之年能够安稳过日子！为了不让所有的童年创伤和没有疗愈的痛苦在不自觉的情况下传给我的孩子！
因为只有我幸福了，我的儿子们才会幸福！因为只有我活出来了，我的儿子们才会过好他们的人生！
当我超度了自己，超度了过往的创伤，我才能安心的慢慢走路，慢慢吃饭，慢慢享受生命的每个当下。当我的生命不再张牙舞爪时，我才可以感受到微风的清凉，欣赏到月色的柔美。不管是月圆月缺，其实都好，都很美！
今天开始，我正式决定完整启动自我疗愈历程的日子，透过自由书写重新整理自己的生命，看见、认清，理顺，才能做到放下和自在！
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