认知心智模式：自我发展

成长型思维和防御型思维

自我决定论：推动人自我发展的内在动机，主要有三个因素：安全感，自主性和胜任感。

防御性思维的三大天王： 僵固思维、应该思维、绝对化思维

成长型的心智模式，就是通过改变我们看待世界，他人和自己的角度，发展出对世界灵活的应对方式，它是人类的智慧之光。

在行动上，我们要改变世界，可是在思维上，我们要让世界改变我们。不是变得简单，而是变得深刻而复杂。这就是自我发展之道。