俯卧撑周年庆

俯卧撑周年庆

365天，也就是一年的时间，一晃而过。

这过去的365天，对我而言，却又是那么的与往常有些不一样。

那天晚上，也是同学聚会。有人说，老丁，你一直吹牛，要让大家一起身体变得越来越好，也只是吹牛逼而已。于是在众人的瞩目下，老丁立下誓言，要带领大家一起做俯卧撑，每天一个俯卧撑，养成好习惯。

于是，就有了21个人参与的“每天一个俯卧撑”的微信群，有了本群规则：

1、群成员每天必须至少做一个俯卧撑，并在本群完成打卡，打卡的最低要求是发一张当天做俯卧撑的照片，要求是手臂弯曲，身体在最低点，视频也可。如超过当日24时未完成的，则必须在次日12点发红包，金额200元，个数8个，自己不能抢。超过12:15分未发红包的，加罚一个(红包规则同上）。

2、其他未尽事宜，群成员有建议权，由群主说了算。

从那之后的365天，就有了每天做俯卧撑的一群人，用每天的一个微习惯，改变着年近半百的自己。

一年的时间，每个人从身体到精神，从个人到家庭，都是收获满满！有人被群主从深夜的热被窝里喊醒，虽口中骂骂咧咧，还是要把当天的任务完成；有的每天完成的任务，被列为家中的大事，在家里问孩子作业写完了吗？的时候，小孩会问一声，爸爸的俯卧撑做了吗？；经常可以看到爸爸在做俯卧撑，旁边的孩子也在凑热闹，小样子挺像那么回事儿。

于是，群里经常会出现各种做俯卧撑的场景：有在机场候机大厅里做的，有深夜趴在大街人行道上做的，更有在自驾西藏时，在高海拔的山口上秀的……

一群人的生活，因为加入了小小的俯卧撑的元素，有了勃勃生机。期盼着5年，10年后的我们，一切都会更好！

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