第九天实修
对换框法中的“意义换框”的理解和认识。
意义换框：
坚信一切的发生都有助于我，一切的存在都有其合理之处，一切的发生都是最好的安排。
意义换框法：是找出一个负面经验中之正面意义。它对一些因果式的信念最为有效。它的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加筑上去的。
每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义————好事情
事件: 赶飞机✈️起早了， 所以我很开心
因为:1、可以再整理一下出行装备。
2、可以沏壶茶，润一下喉咙。
3、可以早煮太太昨晚包的饺子，享受美食让胃温暖。
4、接纳潜意识的安排。
5、可以做一下时间管理，让出行更轻松。
6、可以查一下成都天气及所住宾馆情况，了解更全面。
7、让自己慢下来，学会思考。
8、让自己更快乐，与当下连接。
9、让自己与花、小鸟做个连接。
10、感受到太太的爱，听到我起床她也起来陪我
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？
意义换框：一切都是最好的安排，一切的发生都有助于我。
能量肯定朗读第九天
每一个清晨里，我全新的去感受醒来的自己，这一天是新的，我也是新的，一切都是新的。昨天，无论怎样都已过去，明天无论怎样还未来临，而今天是我的，正在经过我的生命，我知道每一个发生都有助于我，每一个存在都有其原因，在我的微笑和感恩之下。一切都是爱的种子，最终都将在我的生命中开花结果，我知道我正醒来的活自己，我爱这个世界，无论这个世界以何种方式对我，我爱我自己，尽管我还有着不完美之处。我爱我自己，我喜欢我自己，我完全接受我自己，我始终坚信，我有能力爱，我有能力给予，我有能力让自己变得更好。
“”蜀道之难，难于上青天”
这是今天在成都下飞机坐地铁后大脑浮现的李白诗句。提前计划宽乍巷附近的宾馆在骡市口下地铁1000米就到的，但没想到成都的风夹杂着雨️很猛烈，在热情的欢迎我，在考验我的西藏之旅，在匆忙行走中大脑始终把“好事情”念头找出来及时转念：一切都是最好的安排。
这么多年的朝圣梦想，在马老师课上定的目标是年底前完成西藏自驾，是潜意识让我迫不及待去达成，人生贵在体验，在旅途中经验打破自己的原有局限模式，让自己静下来、慢下来去思考，去修人生高速，去与不同的人、事、物连接，达到有效丰盛富足的人生，我相信我能做到，相信相信的力量，我是我心目中的英雄，我是一个智慧的人。
成都还是那样的安逸和温柔，上次来是2000年，一晃二十年了真的很快，这几天让自己融入这个城市独有的慢节奏中去，是因为这个城市无时无刻不透着一种舒适和温和，城市人的生活不快不慢，松弛并充满乐趣。
宽乍巷
2020.07.01
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