今年最正确的生活方式
一生很短，短的来不及拥抱，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式。
睡的早一点:晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你身体带来一定的伤害，所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
喝水勤一点：
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于严重缺水状态了。每天要按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯水可以既降低血液粘稠度，减少心肌梗和脑崔的发生。
运动多一点;
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心永远都年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路，勤活动，才是健康之道。
偶尔懒一点：
生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而健康快乐。不要想得太多，伤脑伤身计较太多小事，这样很累。生活糊涂一点，反而落得一个淡然，清净，心宽。
旅游要一点：
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现世界很美。美好的风景能让你忘掉一切烦恼。当然，这要等到春暖花开的时候。没有去过但又非常想去看看的地方，一定要去，别犹豫。真的等到了晚年，体力就未必能跟上你的心。
瘦肉多吃一点：
别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，才会导致身体不健康。
果树多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天应吃300克蔬菜。尽可能每天吃一至两种水果。
油盐少一点：
盐吃得太多会增加胃的负担，可能降低口腔粘膜的屏障作用，增加感冒病毒在呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压，烹调油应选好品质，并经常更换品种，每天每人半两油。
吃的杂一点：
要做到科学饮食，实物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。粗细粮也要吃一些，保证身体所需要的各种营养充足，品种越杂越好。
食物热一点：
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。因此，尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
凡事看开点：
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁机会烟消云散。所以遇到急事要淡定，遇到紧急之事，要淡定，遇到为难之事，要清醒。遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不上火，不找气、不急躁。
每天多笑点：
俗话说笑一笑，十年少，笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方，微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
生活潇洒点：
潇洒，是一种与世无争的大度，但看过来，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，实干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢的人。
潇洒，人生的幸福、健康、快乐，就是一一点“加”一点。
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