早上睡到8点自然醒,打开音乐听歌半小时,算是给自己清醒一天的美好奖励。
赖床半小时后麻溜起床,打开瑜伽垫,做了两小节的美腿瑜伽,因为之前看到某健身达人有推荐,说是早上空腹做两节瑜伽非常有助于燃脂加调整体型。于是乎,非常希望能够改善腿型的我,决定坚持每天早起做两节美腿瑜伽,希望通过日积月累的努力,最终拯救我这不直不细的丑腿。坚持吧,且看坚持三个月后的效果吧!
吃完早餐,打开电脑,认真的听了一节专业课程,非常惊奇的发现,我的专注力好像提升了不少,整节课程下来,居然都没有看手机,这算是小小的进步,希望自己能够一直坚持。加油,努力!
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