高端幸福密码学院(高级班)
幸福使者:李华
第(655)期
《幸福》之回归心理疗愈内在舒缓基础篇
——一周复盘
周一:经历“强度”
周二:“你都学习了”
周三:“一定能找到”
周四:“足够重视”
周五:“没做过”的思考
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲:刘莉
一,知识扩充
一个人彻悟的程度,恰等于他所受痛苦的深度。
人之所以活得累,是因为放不下架子,撕不开面子,解不开情节。
不开心时,做个深呼吸,不过是糟糕的一天而已,又不是糟糕一辈子。
幸福早课堂
2020.12,12
星期六
一笔记
1、做一个有心人,用心观察,不断完善提高,打开思维,挖掘自己的潜力。
2、你解决问题的能力与你的收入匹配。
3、不断提高自己,拓展思维宽度和认知的高度,才能与孩子进行有效沟通,做孩子的人生导师。
4、生活多因一果,看不惯的事情,不要看事情的表象,要看到背后的原因。
5、每个家庭成员有自己的互动模式,静心观察,在碰撞中释放情绪和反思,疗愈自己,所有的发生都是成长的契机。
6、我们每个人都在生活中实践得出案例精华。
7、孩子厌学,背后有很多本质的原因,通过本质給予心理需求和疗愈。
8、学习后让孩子自由释放情绪,表达自己的想法,不压抑。
9、没有经过验证的课程老师不讲,向有结果的人学习。真修实证
10、每天发信息也是输出的一种形式。
11、心灵整形调整术,由内而外的整容。心里通透,皮肤舒展,相由心生。
12、真实的图片+有效的方法+科学的理念(心理学)=高品质的课程
13、靠谱的人传递是安全感和持续力,是最基础的能量。有责任、有担当、不给自己找任何理由,做靠谱的人。
14、见多识广,生活才能风轻云淡。
15、超出认知,有两种心态,一是难受痛苦;二是兴奋,思维打开。
16、一周复盘:
周一:经历“强度”: 承担责任,收获的一定是自己的成长;
周二:“你都学习了”:自己做到接纳自己学习,别人的理解需要我们的反思;
周三:“一定能找到”:一定能找到背后是自己的心境和责任;
周四:“足够重视”:足够重视带给我们的一定是能够静下来有更多的理解;
周五:“没做过”的思考:自己没做过的东西一定要去做尝试,感知自己的变化,总结调整,收获不一样的自己。
二,寻找实践
送小宝去体智能馆。孩子从开始的排斥篮球到开始喜欢,今天主动拿起篮球开始拍,每拍10下都兴奋的跑来对妈妈说自己拍了10下。我就一直微笑着确认,给孩子竖大拇指。孩子就一直拍了200下。小宝贝跑过来兴奋的对我报告,说妈妈我失败了不放弃,终于成功了,我是最棒的,我是最好的,我可以的✌️。然后和我击掌。傍边的一位妈妈看了我们的互动模式被吸引了,对我说,你儿子的语言表达能力太强了,你们的对话让人看了真舒服,你真会带孩子。我笑着对她说,我是学习专业家庭教育的。这是二宝。这位妈妈立马要求加了我微信,又和我聊了很多,问我怎么那么有耐心,(因为她知道宝贝第一次来场馆,篮球课孩子们都拍,听一个人跑着玩)我说只有了解了教育的本质,明白孩子每个年龄成长阶段的特征,才知道每做一步背后的意义是什么。这样自然有耐心。
接着我告诉她,孩子开始排斥篮球是他不会拍,他看到有小朋友拍的很好。内心受挫,面对困难想放弃。这是时候,孩子每次来上课跑着玩,我坚持带他,不批评,不指责。只要孩子开心,一旦孩子拿球就确认鼓励。慢慢孩子就敢了。孩子成长中每做好一件事,我们一定会击掌,形成习惯,这是我们特定的亲子互动方式,在孩子潜意识留言印痕。会让孩子内在充满温暖和力量。那位妈妈佩服的不得了,说原来做家长也要学习阿,真的不一样。
三,感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程,一周复盘,满满的能量,大家都在为学院建设有责任,有担当,不找任何理由的努力着。我主动的和我这里学习必修课的两个家长联系,凑时间也开沙龙。虽然一个家人说很忙没有时间,我知道她在包裹自己,我想继续努力,一定会带动她动起来。
四,打卡
微笑打卡笑起来
运动:跳舞2小时
读书:无
传播家庭教育,让世界因为我们的善举而更加有爱。
网友评论