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【读书】1/7#《晨间日记的奇迹》读书打卡#20180604读

【读书】1/7#《晨间日记的奇迹》读书打卡#20180604读

作者: 小楼昨夜祐东风 | 来源:发表于2018-06-04 18:10 被阅读0次

    第一章为什么早上写日记呢?

    作者开篇介绍了自己在晨间日记前的状态,可以说糟糕透顶,对比晨间后改变,自己去寻找答案,他给出的分析如下,我表示赞同:

    1、想法转变了

    2、情绪消失了

    3、短时间记录准确

    4、未来的事件规划让行动更准确,更有动力

    5、反复重复自己的梦想

    同时对于早起的一些困难提出了解决方法:

    设定喜欢音乐,使用熏香,光线唤醒,日出起床,晨间沐浴等

    对于自己的收获:重复自己的目标分解到每天去落地,去掉当天消极情绪以解决问题为导向,切勿追求过多,有选择性去坚持完成,积少成多。

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