2016已经倒计时！还有一天就2017了！
畅想2017,六大平衡计划
（一）健康
1、恢复碱性体质：
①早起：6:00起床②拉筋操：20分钟③营养早餐10分钟③冥想20分钟④洗漱10分钟（6:00~7:00）
营养早餐：玉米2个，山药40cm，红薯2个，黑米0.5杯，红枣4个，蛋白质粉2勺搅拌炸成糊！三七胶囊2粒，雪域森宝一袋！
下午3:00-4:00瑜伽
晚上7:00-8:00徒步1小时
（二）体重控制：
①到三月份减重至54kg
② 到六月份减重至50kg
③ 到九月份减重至49kg
（三）塑身： ①胸围 ②腰围 ③臀围 ④腿围
（四）家庭
1、夫妻关系和谐：男人是天（女人为他撑起一片天，说成就他的话；做好贤内助，打理好家务，照顾好孩子！）
:-)女人是水（能载起男人的船）负责他的身体调养，调养方案如上。
2、孩子德育培养：
生活独立：①早睡早起，自已洗漱，如厕，穿衣；
②尊老爱幼：每周至少两天同爷爷奶奶外公外婆一起生活；
③在爱中建立规则同时守规则；
④尊重孩子意见同时让孩子学会变通；
⑤培养孩子财商：阅读幼儿财商书籍，体验生活--卖报纸（一周一次）钱自已存起来。
⑥制定家庭日：促进三口之家团结和谐
每周可选：Ⅰ大扫除一次
Ⅱ全家户外活动一次：可在大学操场，可在图书馆，农家乐…
Ⅲ全家出去聚餐一次（每次聚餐要不同地方，不同口味餐馆，聚餐的同时，享受美食，鉴赏美食）
（五）个人成长
1、国家二级咨询师考证（12月份开始华师上课，五月完成考试）
2、教师资格证小学版1.13号网上报名（普通话等级测试二级甲＋教育学＋心理学）
3、下半年专升本自学考试开始，3月份开始网上报名，面授！目标：华师《教育学》专业，会在2018年完成结业考试，拿本科毕业证。
4、关于行业内学习：
①父母专业课每月一次学习；
②教练课，演讲与社交，家风建设等体制内学习凡在湖北的，都去学习（具体看课表）；
③全国内训四次，三个月一次，在协调好家庭的情况下，根据情况出去学习，每次为期三天；
④读48本书，每周一本，每月四本，48本/年。
我的书目：
1、《接纳力》海文颖
2、《幸福从接纳开始》林青贤
3、《少有人走的路》M·斯科特·派克
4、《孩子，把你的手给我》 （［美］海姆•G•吉诺特著 张雪兰译 京华出版社）
5、《开明父母大学堂》（［中国台湾］钟思嘉著商务印书馆）
6、《不再有成长的烦恼：纠正孩子38种不良行为》（［美］米歇尔•波芭著冯羽、俞海弘译 上海科学技术出版社）
7、 《不是孩子的错：为中国少年成长辩护》（叶小平、萧芸著国家行政学院出版社）
8、《人生设计在童年：哈佛爸爸有话说》（［美］高燕定著广西师范大学出版社）
9、《影响孩子一生的36种好习惯》（唐伟红、崔华芳编著北京工业大学出版社）
10、 《4年级决定孩子的一生》（张伟、徐宏江著京华出版社）
11、《发掘孩子的大脑潜能》（［韩］李承宪著 王宁译 地震出版社）
12、《告诉世界，我能行》（卢勤著中国少年儿童出版社 长江文艺出版社）
13、《母亲的路，孩子的天》（王开敏姜鹏著 中国青年出版社）
14、《爱的艺术》艾里希弗洛姆
15、《五岁熊孩子教我的事》
五岁熊孩子教我做的事
16
《孩子你慢慢来》
17
《窗边的小豆豆》
18
《自卑与超越》
19
《亲子关系全面技巧》
20
《儿童心理学》
21
《爱的教育》
22
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》
23
《父母效能训练手册》
24
《童年的秘密》
25
别以为你懂孩子的心
26
《谁拿走了孩子的幸福》
27、《遇见孩子，遇见更好的自己》【美】高夫，（美）托马斯，（美）切瓦特桑 著，刘华，陈立 译
28、《为何家会伤人》武志红 著
2014-07-01 北京联合出版公司2014-09-01 新世界出版社
29、《哈佛家训全集（Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ 全四册）》（美）贝纳德 编著，张玉 编译2013-11-01 中国妇女出版社
30、《教室里的正面管教》（美）尼尔森，（美）洛特，（美）格伦 著，梁帅 译2014-05-01 北京联合出版公司
31、《第56号教室的奇迹》套装全2册（美）雷夫艾斯奎斯 著，卞娜娜，朱衣 译
32、《规矩和爱——中国父母必读书（独家光盘版本）》王涛 著北京理工大学出版社2013-05-01
33、《爱和自由（珍藏版）》：幼儿教育的革命性著作，新闻出版总署全民阅读活动 “最受大众喜爱的50种图书”入选图书
34、《卡尔威特的教育（经典畅销珍藏版）》（本书告诉你如何将一个普通的孩子培养成天才！全球销量累计超过2亿册，中国大陆销量已突破500万册。当当终身五星级畅销图书，被国内多家教育机构评为必读教育图书。)（德）威特 著，鲁曼俐 编译
2010-11-01 黑龙江科学技术出版社爱和自由（珍藏版）：幼儿教育的革命性著作，新闻出版总署全民阅...
35、《接纳孩子》小巫 著2013-07-01 广西科学技术出版社
36、《完整的成长：儿童生命的自我创造（全新增订第二版）》(继《捕捉儿童...孙瑞雪 著2014-04-01 中国妇女出版社
37、《陪孩子走过小学六年 爱在自由里》（当当特供爱藏版！赠送有声书CD一...刘称莲 著2014-05-01 北京联合出版公司
38、《培养孩子从画画开始（套装全2册）》（当当五星图书持续热销，独家套装！日本著名亲子教育家鸟居昭美经典力作，培养孩子艺术天赋不可或缺的“羊皮卷“！）（日）鸟居昭美2013-12-12 漓江出版社
39、《改变孩子先改变自己》贾容韬，贾毅 著2013-01-01 作家出版社
40、《坐在路边鼓掌的人》刘继荣 著
2015-10-01 中信出版社
41、用哲学来思考：米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
42、黄叶铺满地，我们已不再年轻：路遥《平凡的世界》
43、溶解心灵的秘密：舒婷《舒婷诗集》
44、此幸福，彼幸福：杨绛《我们仨》
45、有时候，钱也是安全感：亦舒《喜宝》
46、用另一个角度来看婚娴：老舍《离婚》
47、你最美的气质是自由：惠特曼《草叶集》
48、从“黑暗意识”中苏醒：翟永明《女人》
49、《家庭治疗概论》
50、《塔木德》
未完…待续…
（六）事业
①每日一访
②每周二讲
③每天三听
成为爱自然生命力的形象代言，活出我是我的状态！朋友间舒服的相处，家庭和睦，夫妻间有话好好说，彼此成就彼此，相互尊重，爱自然的流淌！孩子健康、自信、快乐、绽放！
r
网友评论