如何变得完美（节选）
作者：罗恩·帕吉特 [美国]
睡一会儿。
不提建议。
关心自己的牙齿和牙龈。
不要害怕你控制不了的事情。比如说，
不要害怕你睡觉的时候房子会倒塌，或者你爱的人会猝死。
每天早上吃一个桔子。
要友善。这会让你快乐。
连续二十分钟里将你的脉率提高到每分钟一百二十下
一周里有四到五次做你喜欢的事情。
对一切都充满希望。不抱奢望。
首先关心周围的事情。拯救世界之前
先打扫自己的房间。然后再去拯救世界。
要知道想要变得完美也许只是另外一种欲望的含蓄表达——也许是有人爱或者不想死。
和一棵树有眼神接触。
质疑所有的想法，但是要看到每个想法的价值。
穿衣服要让自己和周围的人满意。
说话不要太快。
每天学点新东西。（Dzien dobre!）
在他们有机会冒犯你之前善待这些人。
不管什么事情都不要生气超过一个星期，但是不要忘记生气的原因。和自己的愤怒保持一定的距离，看着它，仿佛它是一个玻璃球。然后将它作为你的又一个收藏品。
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