第11章 记技能
作为技能的记忆行为模式得到强化，这是一个为了实现特定目标而采取有效动作的专门系统，和外显记忆不同，技能记忆逐渐形成的，它随着每一次的成功而不断完善。
有些技能与其说关乎身体运动，不如说关乎脑力活动——对待一名不满意的顾客，为电脑编写程序，进行空中交通管制，或是记住一副扑克牌的顺序。
从还不错到”好” 事实上还不错只能维持现状，你的技能没有没有提高，也没有退步。
奥运运动员，围棋高手，它适用于周日更近一步点方法，”刻意训练”他们努力在每次练习中得到尽可能的收获，思考成功的原因，找出更近一步点方法。
掌握了一种技能并不意味你会一直运用的好，假设你顺利完成了一项心肺复数的培训。如果在6个月内遇到紧急情况时你能成功运用它吗？
当你不去使用技能时，它会随着时间的推移而受损，而受损的程度取决于技能本身，你不太可能忘记如何游泳或骑车，即使你长时间不使用这一技能。由环境影响的简单结构让技能很难受损
2.感悟:技能需要我们反复练习，还的看自己的标准是怎样？已经可以跟”好”真的是很多差别，所以卓越的人那么少二八定律，我想第一个80%的心理都是放过自己，畏难所以这样就挺好啦。第二个想做也努力但是方向不对，源动力不能持续输出也只能是半吊子。那些最后成功的卓越人士有深深的源动力让自己持续在在自己想要的路上历练。想想自己可能还是源动力不足够，思维逻辑也不灵活，再被自己的过往思维深深束缚而始终很难达到自己想要的样子，不进则退是很有感觉的，当技能没有进步就是在退化
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