1
最近在听《樊登读书》，其中有一节提到《自卑与超越》这本书，作者是阿尔弗雷德·阿德勒。
这本书给我最大的感受是：与他人建立正向的连接是幸福的关键。
书中有一个我记忆深刻的例子。在一家精神病院，有一个年轻的女孩，行为很不正常，经常像狗那样爬行，吃东西，撕扯东西，甚至会疯狂抓咬接近她的人。精神病院的治疗，只是吃药打镇定剂，完全不能根治。
阿德勒知道这个消息后，对造成女孩这种行为的原因特别感兴趣。于是去了解了这个女孩的具体信息。这才发现，女孩一直都没有朋友，从来都没有人和她交流。阿德勒意识到这可能是病原，所以他觉得一直呆在女孩身边，并且和她说话。
起初女孩根本不理会他，但是阿德勒依然坚持和她说话。一段时间之后，女孩开始攻击阿德勒，阿德勒也只尽可能躲避攻击，依然继续和女孩说话。再过一段时间之后，女孩开始开口骂阿德勒，渐渐的女孩行为变得像一个正常人，而不是一条狗。
医院的人都特别诧异，不敢想象这个女孩之前是真的病了，都怀疑她是假装的。阿德勒证明了人是团体性动物，是需要相互连接的。
当你对生活中所有的事物都提不起兴趣的时候，尝试与他人建立良好的连接，是一个不错的疗愈方法。
与他人连接的方式有很多种。我们可以分享自己，或者给别人提供帮助，又或者与他人共同完成一件事情等。在这些过程中，我们可以感受到自己，甚至那些模糊的目标也会渐渐清晰，最终找到自己生活的价值。
2
我自己也是一个独来独往的人，和别人的连接很少。记忆中，高中的很长一段时间，由于各种原因，我可以说是几乎失去了对所有事物的兴趣，更找不到学习的意义。每天我睁开眼，感受到的只是灰蒙蒙的生活。
直到现在我大学毕业，而且工作了几年，依然会时不时的感觉生活无意义。但是听了阿德勒的书之后，我尝试与他人进行连接。
我根据自己的工作经验，主动搜集需求，开发小工具提升工作效率。在这期间，我向其他的同事请教咨询，原本我以为对于本职工作外的事情，大家或许会很不情愿，但事实是我想多了。同事们都很友好，都很爽快和善的帮我解决了难题。这使我非常开心，开心真是一件简单的事情。
3
另外一件事是，我在公司和一个女孩组建了舞蹈瑜伽社团。昨天是我们社团的第一次活动，我的任务是在舞蹈课后，带领大家做瑜伽拉伸。
虽然这不是一次成功的瑜伽课，但是对于我自己来说，收获却是最多的。我用心准备了这节课：思考与搜集各种体式，设计体式的串联，而且自己也不断的练习，期待能给大家做一个好的展示。
但是我练习瑜伽已经一年多了，所以我准备瑜伽体式的时候，没有考虑到我的同事们都是零基础，而且人很多，超过了我能一个个辅导的限度。所以在教学过程中，很多同学都做不到，或者做的不对。
在课堂上，我还发现自己的语言表达很是硬伤。因为我很清楚的知道各种体式要注意的点是什么，以及什么样的感受才是正确的。但是我总感觉词不达意，没有很好的传递给同学们我要表达的信息。我看见同学们迷茫或渴望的眼神，以及乱七八糟的体式，我内心很慌乱。只能总结经验，期待下次能做的好一点。
在这个过程中，我遇到了问题，并且渴望找到解决它的办法，于是我有了目标，也有了激情。
所以生活是在一次次的连接中，找到它的可爱之处。
网友评论