043 习性难移也要移

江山易改，习性难移。稍稍一懈怠，就很想躺平，追剧，看小说，不想努力，不想学习。

今天忍不住看了会小说，发现自己很容易沉溺其中，看完了一本，还想再看，欲望难止。

看了就看了，不要责怪自己，越是自责，就是在加强它。我接受这样子的自己，我允许我懈怠，我允许我放纵。

成长就是弯弯曲曲的向上爬，虽然慢了点，有前进总是好的。

后来反思了一下，当时头脑的想法是:还是躺平追剧看小说的日子爽呀，没啥追求，不用努力，不用干这样又那样的。

原来我怕受苦，觉得读书、学习、成长是一件苦的事。看来得改变自己的想法，要让自己觉得读书、学习、成长是一件快乐的事。

要怎么做呢？多说读书学习是快乐的。多想想之前读书学习的快乐时光。列举读书学习的好处。读目前最想读的书，学目前最想学的。

夸夸我今天有这样的觉察。夸夸我今天踢腿了，喝生脉饮了。夸夸我晚餐吃了八分饱。