大道至简

这几天的新体验还是很多的：

全新的打坐、呼吸法、拍打、艾灸养生、穴位点按、丹-道养生、功法养生、太极禅步、九转静心功等等

原来我也可以坚持打坐超过一个小时，晚餐辟谷感受不到饿了，感受到体内气息的流动，感受到身体细微的变化，知道了更多何为爱自己和爱家人朋友的方式。

原来行走坐卧皆可养生，关键在于习惯和坚持，反观之前，被我们忽略了那么多好方法，能坚持的都是坏习惯，又怎能健康

收获了几首好听的歌：道心、道缘、道情，必听歌单

今天还学了太极的2个招式，额外的福利了

几个简单的动作蕴含的道，让人深思

退和进，柔和刚，攻和守，皆在一步之内，一念之间，

以退为进，以守为攻，以柔克刚，妙哉妙哉

明天为期4天的回春功养生课程之旅就结束了，有些不舍，练功和上课时的与世隔绝，远离凡尘琐事的感觉，太好了。每天只需关心吃饭、睡觉、修-行。如师兄们说，我们就像在过神仙的日子，真的就是如此悠哉。

道心的体系在不断进步，有感受到每一位助教、老师也都在不断学习、进步，为我们打造了很好的道-场。感恩

道-长和助教老师、可爱好学精进的师兄们带给我这段独特的体验之旅。

九真子道-长的博学、大爱、对道和医、患者、学员、弟子的赤诚之心感染着我们每一个人。

记会了的名言：大道至简，无极生太极，太极生两仪，两仪生三才，三才生四象等等，有趣

虽不能做到终日两耳不闻窗外事般清净无为的修-行，那就用赤诚的道心在红尘里修-行吧