开始食疗

经过这一段时间的多管齐下，失眠已经离我远去，但对失眠的痛苦心有余悸，担心它什么时候又回来找我，于是这一段，天天在网上查找治失眠的食疗方子。注重食疗，身体不受伤害，是最好的养生方法。

比对了好久，找到了一种简单易行的食疗方子，既养颜又能治失眠。

就是将百合、莲子、银耳、枸杞、红枣这五种品种合在一起熬几个小时后，加点冰糖再熬几分钟就可以吃了。

今天我就开始熬这五味汤了，我没有加冰糖，而是改成了红糖，红糖补气血，想当然应比冰糖好。

几个小时熬好后，盛入碗里，看着粘稠的的五味汤，感觉应该很滋补，喝起来也挺好喝的。

从现在起，将五味汤当成我的晚餐，坚持吃下去，将身体调理好。