日更1178天（2024年7月16日 星期二 晴）
哎呀！我的老腰好痛啊！
为什么老腰痛？或许是抱孩子姿势不对？或许是近段时间没锻炼了，腰部没拉伸，僵硬了？好在腰部没有器质性病变，就是有腰肌劳损，也是坐久了，活动活动就会好一点儿。
为此，前段时间，朱老师说她们那边的舞蹈班的暑期集训马上要开始了，邀请我参加她们那边的暑期集训班。犹豫了很久，最后决定还是去参加，哈哈！
犹豫不决的原因主要是家里太多事情，买菜做饭，带孙儿，最近钟点工也没有了，全部要自己做了，估计一天都会在厨房里打转转。
但凡事都可以预则立，不预则废。事情多，可以事先安排好，只要没变化就可以了。
昨天下午，太阳当空照，地面温度高，但也抵挡不了出行锻炼的热情，哈哈！我这热情温度比气温高！
与朱老师联系了，告诉她，我已出发地铁站，到时候请她在下站的出站口等我一下，我们汇合后，在一起走，第一次不知道地方，这么热的天，不想到处折腾，就只有麻烦朋友了。
从我家出发，要先坐地铁1号线，坐一站再转2号线的轻轨，坐七站就到了。
一路上与朱老师，还有一位小姐姐微信联系着，大家都说相约一起去锻炼，有个伴儿，多开心呀！
还是公共交通便利快捷，很快我我就在出站口看到朱老师了，与她边走边聊，还好锻炼的地方不远，走了不到500米，就到了。
老师是北京舞蹈学院毕业的，已经去看过他上课的情形，自由欢快，就是舞蹈有点难。
在路上的时候，还在微信里跟小姐姐聊天，说自己有些惴惴不安，担心自己跳不好，要遭批评，脸面上有些下不来。
小姐姐说没什么，她上次参加第一期暑期集训时，也是遭老师说，但就是这样才学到很多东西，学得也快，收获挺大的！听她说了，心里稍感安慰！不是有句俗话说得好：脸皮厚吃个够嘛！学东西就是要不怕被说，被老师一遍一遍的指出来，进步才快呀！
七拐八转的，终于到了教室，老师和一些学员已经在那里了，赶紧换衣服，好多人都不认识，幸好有朱老师和小姐姐。
虽然看过老师上课，但自己还是第一次上课，基础差，必须努力呀！
老师教的是一首特妩媚的舞蹈，看过视频，别人跳得都太美啦！果不其然，一上课老师就发现我的舞姿太僵硬，不柔美，不妩媚，要媚一点，要把女人的美展现出来，哈哈！
老师指着一位很漂亮的姐姐说：你长得这么温柔美丽，跳出舞来这么硬朗，柔一点儿！
姐姐说：我平时就是一女汉子，怎么柔嘛！深有同感，平时工作干活都是一副女汉子的模样，本来重庆女人都是火辣辣的，怎么柔嘛？
哈哈！大家都不约而同的笑了起来！
老师的教学方法比我以前学舞蹈的地方更能让人接受，老师满场转，一会儿在你身边，一会儿在她身边，不会冷落谁，也不会只照顾跳的好的，几乎全场的人都有照顾，很专业。
说实话，自己跳的好不好无所谓啦！特别喜欢看老师跳，看老师示范，他虽然是一个男孩子，但真的跳起舞来，好妩媚哦！
学不会啊！媚不起来！先把动作记住，然后再努力加上情感和表情吧！
很奇怪的是：侧腰痛在跳舞中没那么严重了，好像还缓解了，或许真得是没运动的缘故吧！
不知不觉，两个小时一会儿就过了，下课的时候，虽然还记不住动作，但感觉意犹未尽，今天继续努力，争取跳得比昨天好就行！
加油！
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