4月20日自愈时间140分钟:0430―0655。
昨晚睡前身体自愈厉害,想睡都难,可能跟前几次睡前的适当的练习有关,如果可以睡前进行1小时左右的练习。
早上练习,念头不算很多,相对静,但是身体显得无力,气动不多,与期待的相反,也可能跟前晚没有练习有关,以后看条件尽量玩玩。后面半小时直接躺下,知道自己在梦境,可以用力觉知而退出,稍微放松又出现,个人觉得类似于幻化状态,也可能不算是。自己认为总的说来肯定是进步!
继续体验!
第一期养生禅学生拍的照片平心静气、自强不息4月20日自愈时间140分钟:0430―0655。
昨晚睡前身体自愈厉害,想睡都难,可能跟前几次睡前的适当的练习有关,如果可以睡前进行1小时左右的练习。
早上练习,念头不算很多,相对静,但是身体显得无力,气动不多,与期待的相反,也可能跟前晚没有练习有关,以后看条件尽量玩玩。后面半小时直接躺下,知道自己在梦境,可以用力觉知而退出,稍微放松又出现,个人觉得类似于幻化状态,也可能不算是。自己认为总的说来肯定是进步!
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第一期养生禅学生拍的照片平心静气、自强不息本文标题:已经很牛逼了
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