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如何K·O·掉孩子的拖延症?

如何K·O·掉孩子的拖延症?

作者: 殊安心理 | 来源:发表于2019-01-29 15:33 被阅读0次

自从孩子上学以来,每天早上就跟打仗一样,家长是各种催促,而孩子是各种磨蹭。

早上起床要喊N遍,洗脸刷牙穿衣也要催,实在忍不了了只好帮忙穿好,带好,直接拉出门!要不然孩子上学迟到,大人上班也要迟到。

晚上睡觉也是,刷牙洗脸、做作业、拉窗帘等睡觉仪式都做完了,还要在床上折腾很久才睡下。时间啊,就这样一点点的被“拖延”掉了!

“快点,快点!”

“等会儿,等会儿啦......”

“什么时候去写作业啊?”

“马上……”

“赶紧睡觉吧!”

“我还不困么……”

“几点了,快起来!”

“……” 

上面的剧情是不是好熟悉?你家是不是也每天都在上演”拖延大戏“呢?一面是你在不停地催促着,而另一面却是孩子在不停地拖拖拉拉着……

02

家长们不禁要问:孩子如此拖延为哪般?

1、孩子对家长具有较强的依赖性

奥地利心理家阿尔弗雷德·阿德勒《儿童人格教育》书中的一句话“一个有拖延习惯的儿童背后,总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。

在学校教育中,有老师的严加监管,也有同学比拼的压力,所以孩子会全力以赴,或者尽可能的去学习。而当离开学校,回到家中之后,孩子的表现,时常会有一百八十度的大转弯。

在他们幼小的心灵中,会认为凡事有父母,所以在这种潜意识的影响下,孩子会就具有一定的依赖性,认为在家中,有父母撑腰,就可以想做什么就做什么,即使自己做错了事,或者没能完成某项任务,也会有父母撑腰。 

2、孩子把学习当成一种负担

美国心理学家Timothy Pychl研究发现,那些严厉的父母往往更容易培养出拖延的孩子。因为严厉的父母不懂得与孩子沟通,他们只要求孩子无条件服从,孩子在不得不执行命令的同时,只能采用拖延战术。

相对于玩耍,学习是一件让孩子感受到压力,甚至是痛苦的事情。他们从学校回到家中之后,便会感觉终于获得自我放飞的时间,享受玩耍的乐趣,从而把学习的任务抛之脑后,甚至还会把写作业当成一种负担。

在这种心理的影响下,孩子也会硬着头皮去做作业,可是,在其过程中,肯定无法全神贯注其中,致使学习效率不高。看着他们在努力学习,实际上却一直在想心事,或者偷偷的玩耍,甚至是耗费时间。 

3、孩子缺乏一定的时间观念

对于孩子来说,时间更是一种特别抽象的概念,尤其在幼儿的意识里,他们基本缺乏详细的时间观念,也无法意识到,时间的重要性。

面对时间意识不足,控制力尚且缺乏的孩子,家长应该先了解孩子的“时间观念”的发育规律

2岁半以前的孩子还是最专注并享受于欢快地生活在当下,对于“过去”和“未来”并没有感受。

而在孩子2岁半到3岁的时候,时间观念开始迅速发展。开始有了“过去”、“现在”和“未来”的概念。

4岁孩子对于一天之中要做的事情,以及每件事情前后的时间关系,大多已经有了理解。他们可以描述出在幼儿园都做了什么事儿,但是,大多数还不能准确地表达出具体什么时候做什么事。

当孩子到了5岁的时候,大多数已经能够掌握成年人常用的与使馆相关的词汇了,可以分清楚过去与将来,了解一天之中跟他有关的事情和时间上的相互关系。

6岁孩子对时间观念的理解可以说是更进一步,他们尤其喜欢听爷爷奶奶将过去的故事。但是他们大部分人仍然不会认钟表,对于10分钟大约是多久,也没有什么感觉。

7岁孩子对时间的感知,不论是兴趣上还是能力上,都有了一个飞跃。他们已经可以轻松地认识钟表上面的时间了,也能说出现在是几点几分,知道一个小时有多少分钟。

当孩子8岁时候,这种拖拉的现象开始得到改善。8岁孩子做事情比以前迅速得多,也比以前更懂得遵守时间。

面对以上这些情况,作为父母,究竟该如何是好?

首先要培养孩子独立自主的意识

让他们逐渐自己学会思考、自己去面对两难的抉择,甚至,在关键时刻,让他们自己去承担错误。

通过慢慢的培养,让孩子逐渐养成独立的好习惯,避免因为依赖性,而缺乏积极主动的心态,从而产生拖延的心理。 

其次建立良好的亲子互动

当父母用坦然面对代替板脸说教时,教育已经成功了一半。因为只有在良好的亲子互动氛围中,孩子才能信任和被信任,更容易觉察自身不足并听从家长的建议。

建立良好的亲子互动是通过和孩子同频率的方式去润滑彼此关系,其主要方式就是“陪玩”。

在家庭教育中,父母可以适当调动孩子学习的兴趣。通过玩计时性竞赛游戏,说比赛看谁穿衣快、比赛谁出门快等一系列有益的方式,同时不妨多让孩子赢。这样孩子就不会把写作业当成负担,而是玩耍前的一种举动,才能有效调动他们的兴趣。 

最后是建立公约携手改进

在执行面上,可以让孩子自己思考如何解决拖延问题,通过头脑风暴,收集家人意见,评估可行性,制定出属于ta努力的计划与优先级,然后开始执行。

这样能有效让孩子把握时间观念,让他们在规定的时间内,完成某项任务,从而在潜移默化中,培养出他们高效学习的意识,以及时间管理的方法。

在帮孩子一起“战拖”的过程中,当出现消极反应或拖延再现时,提醒孩子、替ta加油打气,也可以设定奖励和惩罚小游戏

不管“战拖”的形式如何五花八门,作为父母只要谨记的一条是:退回到和孩子平等的位置,停止催催催的唠叨或高压政策,也要学会放手让孩子独立成长,不怕孩子犯错。

帮助孩子克服拖延,是一项简单而又持久的战役,请切记,多给孩子一些力量,多展现一些勇气与决心,懂得接纳与欣赏,用最省力的教养方式,与孩子和平相处,共同战拖。

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