来自杭州的书友李明给云上读书的小伙伴分享《幸福的方法》，本书给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。
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本书适用于所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的人们；尤其适用于情绪忧郁、对生活不自信、对未来不报希望、有悲观倾向的人们；同时也适用于对积极心理学感兴趣的广大读者、心理学爱好者、心理学专业教师学生，以及心理治疗从业人员。
作者简介
泰勒·本-沙哈尔博士（Tal
Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位，10年来他专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。
他是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”，他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”两门课程，被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程。由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国NPR、CNN、CBS、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师，他的课程因兼具实用性和可操作性，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。
泰勒博士在中国唯一合作机构为亚洲积极心理研究院2007年他已开始在中国亲自讲授“积极心理学”和“领袖心理学”。 本书目前已被翻译成16 种文字在全球近20个国家和地区出版。
李明总结
我觉得我听到这个分享挺感同身受的，因为我父母其实就跟他说的，是白手起家的，一无所有，他在过了很多年之后，给我们姐妹二人创造了比较好的一个物质生活环境。但是除此之外，在其他方面就是对我们关心就比较少。他们就觉得，我们给你现在的物质条件是比在他那个年代是已经是相当好了，他会觉得是我们这一代的人不满足，好像我们觉得他们对我们缺少关心是我们不满足的一种体现。从小就基本上是在父母的宠爱下长大的，但是他们好像也不会来特别关注你想要什么。就从小我们都是在你应该要怎么做，你应该要好好读书，你应该要考大学，你应该要怎么样，我觉得中国的小孩都是在“我应该”的这个语句式下成长的。其实我们的父母可能因为他们所处的环境，他们所处的时代那么他们所关注的点就跟我们当现在不一样，有的时候，有的事从这个角度去看，我们的父母其实他们当时的环境，他们自己的一些需求，以及他们所享受的关怀确实是远远少于我们的。我父母他们那么辛苦，那么劳累。他们都在为我们，就是我们做女付出，那他们自己是没有办法去享受新生活的。我觉得幸福这个东西，如果让我给它定义，就是说是你如何享受你当下的生活，而不是说被生活去压迫被生活所驱使。
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