这两天总感觉胸口堵得慌，时不时的有各种情绪出来，太好了，这是彩蛋，这就是学习成长之后的思维模式的改变。如果，没有学习 我想我会被这些事情，这些情绪带着走吧。
因为学习，知道了识别情绪 知道了面对情绪 知道了这样的时候是疗愈清理的好时机。
所以，觉察到了，先深入情绪吧 看着TA,让胸口堵的感觉放大，呆在这样的感觉里，然后说出真相，这一切都是我创造的，感恩创造，完美
这两天总感觉胸口堵得慌，时不时的有各种情绪出来，太好了，这是彩蛋，这就是学习成长之后的思维模式的改变。如果，没有学习 我想我会被这些事情，这些情绪带着走吧。
因为学习，知道了识别情绪 知道了面对情绪 知道了这样的时候是疗愈清理的好时机。
所以，觉察到了，先深入情绪吧 看着TA,让胸口堵的感觉放大，呆在这样的感觉里，然后说出真相，这一切都是我创造的，感恩创造，完美
本文标题：情绪
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