想了很久的牛肉火锅，今天终于如愿了。
下午在办公室，接到朋友电话，说他下午四点到地铁站，晚上的时候开车接他一下。
借着接他的机会，正好可以在外面吃个饭，奖励一下过去一个月减肥的自己。
之前跟大家分享过食谱，需要的朋友可以看看之前的文章，用这个方法真正做到了无痛减脂，整个人的状态看起来都要比之前好很多。
自从上次根同事在医院熬了一夜之后，整个人的生物钟一直没有调整过来，每次都要到深夜才能入睡，导致白天整个人的精神状态都不好，一个劲犯困。
尝试了很多方法都没有效果，今天强制早起，一天没有合眼，今天应该会有一个很好的睡眠。
每个人都是身体的第一责任人，这件事需要始终记在心上，基本上所有的痛苦都是可以避免的，平常多注意就能避免很多不必要的事情发生。
我有一个很要好的兄弟，现在已经是五岁孩子的父亲。
下午的时候打电话闲聊，今年他的孩子就到了上幼儿园的年级了，找了很多幼儿园，最后选择了离家不远，校车接送的幼儿园。
他说还是上周刚开始上幼儿园，没想到刚上一周，就得了流感，不得不选择在家呆着，等过了这段时间再去上学。
我开玩笑的说，可能孩子对上学有抵触情绪，不愿意去上学。
他说不是这样，最近流感很严重，幼儿园的孩子又多，指不定哪个孩子得了流感，我家孩子本身免疫就低，所以就感染了。
春季正是流感爆发的季节，天气逐渐变暖，病毒开始活跃，身体免疫力低的人，很容易中招。
晚上的时候看公众号文章，经常跟新的博主断更了好久，今天看到发布的文章内容，原来是最近得了流感，缓很久才重新更新文章。
做自媒体博主其实并没有像大家想象的那么光鲜亮丽，大家看到的社交媒体上的博主，只是博主经过创作后的最终呈现，那些真正走到大家面前的博主，是在平台大浪淘沙下筛选出来的结果，中间也经历了很多内容创作方面的挣扎。
给我感触最深的就是，大家的创作其实都有瓶颈，都有摆烂的时候，为了维持生活，保持创作能力，只能不断的压榨时间和精力。
创作过程中，最重要也是最根本的一件事，就是要照顾好自己的身体，让自己有更好的精力去创造。
看到很多博主高薪请阿姨做饭也是同样的道理，为的就是保持自身营养摄入，让自己有更好的精力去创作，让自己看起来更有能量。
身体才是革命的本钱，尤其是内容创作者，更好的精力意味着更高效的产出。
整个人不在状态的时候，很难写出打动人心的作品，一个精力饱满的人，才能写出动人的诗歌。
任何时候，照顾好自己的身体，精神，最终实现喜悦、富足、绽放。
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