猛然间发现自己的体重比前几年要增加了不少，这样下去可不会是什么好事，所以自己安下决心开始减肥。起初认为晚上不吃饭就好了，坚持了10天，晚上没有精力，肚子每天晚上饿得慌。最终放弃这种方法，还是少吃糖，多运动，这样过了一周，虽然只是掉了一斤，但长期下去应该不会错，希望自己坚持到底！
猛然间发现自己的体重比前几年要增加了不少，这样下去可不会是什么好事，所以自己安下决心开始减肥。起初认为晚上不吃饭就好了，坚持了10天，晚上没有精力，肚子每天晚上饿得慌。最终放弃这种方法，还是少吃糖，多运动，这样过了一周，虽然只是掉了一斤，但长期下去应该不会错，希望自己坚持到底！
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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本文标题：减肥
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