感恩自己

3月8号直播复盘

#感知战地记者日记

今天特意把圈词作业往前调了，看到作业之后我就在想作者想告诉我什么呢，开始在和作者扯关系，同时也在巧玉出题扯关系。作者想告诉我什么呢？巧玉通过这个练习又想告诉我什么呢？在做题的过程中，我仿佛像看童话故事一样，感觉书里有一位智者，在扯着嗓子对我说话。甚至有种吉娅手里的放大镜的感觉。而且在做作业的过程中，遇到拿捏不准词性的地方，脑子里飘过，一定要抽时间去看一下词汇书。暂时的解决方法是借助汉语大词典查词性。

今天尝试着用凤娟的那个分逻辑的方法，把段分开之后，感觉逻辑就清楚多了。而不是像前两天那样是糊的。心里还是蛮有些高兴的。

还有一点，我发现自己对色彩特别喜欢当黑白的字变成彩色的字的时候，我很想多看两眼。

谢谢巧玉教给我的方法，边写作业，旁边放一个本子，时刻记录自己的感知，这个办法真好。

完成之后又去看了巧玉和凤娟的作业，琢磨差异，总结出了大概的流程。

#开启镜像神经元

有很多事情感觉和自己没有关系，只是因为自己没有类似的体验，所以没有关系啦，先硬扯上关系，否则就真的跟自己没有任何关系了。

充分调动自己的代入感，展开自己所有的想象，去感知，比如说今天中午午睡，临尽快起来的时候脑子还是糊的，还想继续再睡一会儿，结果内心有一个小孩跳了出来：“感恩现在正在睡午觉的，你帮助晚上的那个你早睡觉，感恩”，然后立马翻身起来了，并且还细细的去感知了一下这份感恩自己的感知，原本有些僵硬的身体是格外放松的，心情是愉悦的。对比之前，从没有意识到感恩自己原来也有这么强大的力量。