修身需要陪练

1.反思  ：之前一直听师父说谁是她的陪练，今天又听师叔跟弟子讲找一个陪练，反思自己并没有专门找这样一个对象，而是比较随机的想起来就修一下。今天受到启发，想来想去，家人是对我来说，目前最好的陪练。

念：想要修身让自己有更明显的改变

欲：希望家庭环境更好，家人直接更和睦，更有爱的流动

——为什么——

有这个念是因为看到师父师叔和一些师姐的修身效果体现在家庭关系更好，但是我自己这方面并没有显著的改变。现在才明白这个改变不是因为自己懂了什么而改变，是自己在对待他们的态度和方式发生改变的时候，事上磨练才真正有效。

——应该怎么做——

修控情

2.心香三柱 ：今天特意在特定的时间写在本上，想起以前每天记六次的那段日子，原来是跟自己内心链接的过程。

3.跟家人修控情

【总结】病根：

4.修恒:《闲置斋琐谈》

“看闲书，闲看书，最好选取与自己性格互补的内容，不要强化自己那些已经极端的性格特征，结果导致走向偏执”