这俩天有一些小混乱。
这要从前天晚上的吃开始，晚上吃的姜丝牛肉，还吃了煎蛋。
很困=_=晚上早早地睡了。由于晚上吃的有点多，然后还吃了不少姜丝，睡眠质量却很不好，昨天早上起床，头昏昏沉沉的还有点小痛。
然后就一个上午处于纠结状态，身体似乎还不舒服了。然后，一个上午就在浪费和焦躁中度过。下午恢复了一些精力，把当天的工作大致的处理好了。
昨儿个晚上呢，也是早早休息，但是宝贝半夜起来闹了几次，睡眠质量也不是很好。
精力不好，对于工作与生活的安排就很弱，一天的生活乱乱的，其实一点也不享受这样的状态。
所以说，精力管理真的很重要！好的饮食习惯也是精力管理重要的一环。早睡早起，运动，饮食333 管理起来，过线上人生才是优质人生！
连锁反应
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