仅仅8句话就能让你戒烟成功，值得收藏！

闯客戒烟法是闯客结合14年亲身戒烟经历，并结合1000万人成功戒烟的方法总结而成。进入今天正题，每个烟民都存在的一个陷阱——吸烟对我是有帮助的，然而正是这一个个陷阱，让你戒烟失败，8句话总结了这个陷阱，看看你是否中招。

烟民戒烟失败的一个很重要原因，就是内心深处是有认知陷阱。

情绪波动起伏比较大，就会有强烈的吸烟渴望。

烟民大部分时候是无意识吸烟的，当想戒烟时，你就会通过记忆的峰终定律轻易回忆起吸烟最爽的时刻，进而更加的渴望吸烟。

没有烟时，随着时间的推移，你越不能得到对尼古丁的满足，你就越焦虑。

当你觉得吸烟会给你带来好处和帮助时，就会产生吸烟欲望，然后满足，欲望满足的越晚，你就觉得越爽。

你认为的一切关于吸烟对你的帮助好好处的，这些判断和感觉都是错误的。

吸烟时不会让你更加自信的，是不会提升你的愉悦感到，是不会让你摆脱焦虑和压力的，有的只是错觉和自我欺骗。

闯客戒烟法认为只有看清本质，承认这一点，你才有可能戒烟成功。在戒烟的路上不再纠结和挣扎。