作息日志 2022年11月06日

2022年11月06日 星期日 早晨 7:00 晴

周日放松一些

晚上一点半才睡

早上磨蹭到七点半起床

吃完早餐，收拾好

十点出发

去碧岩山，和母亲一路向上爬

山脚并不陡峭，走了一个多小时

到了半山腰

没有继续向上

就返回

十二点返回，然后再出门吃朝鲜冷面

下午的时候取个快递

今天没有过多锻炼

只是走几步，做下无氧锻炼项目

问题：有些放纵，睡的太晚，要注意

解决：今天恢复正常

收获：山上的风景不错，跟着母亲一起散心

挑战：早睡早起，今天挑战不小