一、完成大于完美
周六在家吃了FD的关于拖延症的书,他说到一句“完成大于完美”,我马上就记在心里了。
今天上班,遇到好多问题,看到困难就想先放一边,到时候再理会。头脑中却闪过FD的话,完成大于完美。于是耐着性子,握着笔一点点开始做起来了。
快下班了,完成了大部分工作。因为有了数据,原来在我脑中,模糊一片的问题也得到了合理的分配——我可以这样做,这样做也妥当。
感谢FD,他真是我的导师。
二、中断式用眼
上周还看了一个老奶奶的视频《气血五步法》,其中有一条是我之前从来没有做过的:
中断式用眼,工作30分钟闭眼5分钟。
今天其实也挺累的,如果按以往,累的时候我会看网页,看手机。今天想到老奶奶的话,就伏在桌子上闭眼休息。
果真,以前那种又累又困的情况得到改善,谢谢老奶奶的建议。五步分别是:中断式用眼、好情绪、运动别贪多、11点前睡、均衡饮食。
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