首先当你碰到人生彩蛋时，一定会身体不舒服的感受，所以这时候要做的就是：
与其逃避这个不舒服的感受，不如深深的进入他全然的感受这份不舒服的能量，这个时候要注意，不要用逻辑思考的头脑来分析或判断，就只是单纯的去感受它，这个步骤是最困难的，需要巨大的勇气和不断的练习。
当你觉得他的力道已经到到达最高点的时候，告诉自己他的真相是什么，他是你所创造的是一个彩蛋，是你自编自导自演的剧情，要提醒自己，你是不受时空限制的灵体，所以眼前的这个情景只是你在物质世界幻化出来的幻象，为的是要帮助你玩这个生命，有游戏，好让你从中赎回力量。
你对自己说，此刻我就要从这个情景当中赎回我的力量，试着去感受，在这个不舒服感觉的核心，有一股平安宁静的能量告诉自己，我感受到这个能量流经我的身体，在我的内在逐渐扩大扩大。
再次提醒自己，我是不受时空限制的灵体，我是最高宇宙的一部分，我拥有最高的力量，这一切都在我的手中进行这个步骤时，试着再把刚才让你不舒服的情景带进来，看看你是否可以处之泰然，如果还是不行就要重复以上的步骤，让这个不舒服的感觉融入你的最高力量之中。
对你的创造表示感谢，记住你是一切情景的创造者，所以当你看到自己编造出来的各种人生戏码和剧情时，别忘了给自己一些鼓励，我真是一个伟大的创造者，这种剧情亏我也想得出来。
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