这次感冒有点折腾人，几天还是昏昏沉沉，头重脚轻，没睡好的状态，去熬夜干什么？我跟别人不一样，同事总说要吃降火的才能感冒好，而我一只鸡下去既然好了，验证过无数次，晚上咳嗽一直不好，吃点进补的东西就好了。脑袋里全是事，运动搁置了，冰箱没肉了，菜也没有一根，反省的直播，班会，晨读，承诺每天读一遍《道德经》，如何挤出时间来？这些都是我焦虑的因素。
今早主持早读，被雪娇姐姐责善，当时会有点点怨心，的确我已经很大声了，我的声音要从喉咙里出来，如何掌握？声音太小，无法领读给到他们能量，不过我接受她的批评，我知道我需要改变，关于声音太小也已经被公司同事说过了，软弱无力，没有说服力，特别是演讲和参加公司朗诵的时候，总会感觉没有力量。主持过很多次，以为会很自然很淡定，没想到还是很多的不足，通知没有再发一遍早上，朗读的内容没有精炼，丽峰没声音的时候没有指出来，自己没做好榜样，有点压力，有点紧张，有点不自然，有压力才会进步，不是每次做错了还期待她人给糖，这样只会划过，不会有任何的改变。
团子开始换牙，胃口不太好，总会剩饭，会牙疼，不知道如何改善，可能弄点清淡的饮食和清淡点会好些，看着有点心疼，却没想过他因为不舒服，所以没吃饭。
再一次跑起来，大汗淋漓好畅快。
升娴姐姐说我需要用柔弱胜刚强的力量，匍匐在地托起赵生，把他推出去，他的能力远不及此，激发他，成就他。经常觉得自己很温柔了，但回过头来想想，自己很多时候都是疾言厉色的态度，沉淀下来吧，还有好多需要践行的地方。
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