【强势自律蜕变营】

各位教练伙伴们，大家晚上好，我是强势自律蜕变营19期的学员化建伟，昨天天宇教练微信通知我，我被评选为第19期，第二阶段的优秀学员，当时听到这个好消息，心里很激动，因为我的努力没有白费，终于得到了，海有时间天宇教练的认可，接下来天宇教练又说，需要在群里分享，先要写稿件，看到这个消息时，说实话，对我的挑战挺大的，因为在我的记忆里，写字超过200字的稿件已经是十几年前的事了，还有我是个内向性格的人，很不善于说话，不善于沟通，不善于分享。不过有天宇教练的肯定，哪怕再难，我也不会退缩的。

没有加入海有时间以前，我是一个没有目标，体重超标，没有规划的人生，没事刷手机视频，追剧，饮食没有节制，生活不规律，对现状不满，但是还不知道怎样去改变。

我是在刷抖音的时候，刷到了海哥的视频，海哥讲的很专业，视频的内容一下就把我吸引住了，所讲的内容正是我所需要的，以后的一段时间内，我很期待海哥的视频更新，每个视频都有不同的收获，我心里想视频里的这个人，想不成功都难，心里真是佩服啊！后来我就和飞儿老师取得了联系，成了海有时间的一员。

加入19期自律蜕变营以后，每天跟着课程的内容认真学习，认真做笔记，不懂的地方就向天宇老师请教。现在我的体重已经减掉了七斤，通过高倍速读书法，读书速度有了明显的提升，吸收的内容也更加透彻了，通过碎片管理，知道怎样利用碎片时间，整合碎片时间，蜕变营的每节课程含金量都很高，让我收获满满。

在这里我非常感谢，海哥，天宇教练，和蜕变营的伙伴们，是你们让我找到了新的人生方向，新的目标，我会一直将自律践行下去，向海哥和天宇教练一样，去影响和帮助更多的人，我是第19期自律蜕变营优秀学员化建伟，希望我的分享能对你们有所帮助，最后让我们一起努力，一起进步！