早上6点起床,拖延症洗刷吃饭,7点半去上班。晚上回来吃完饭,稍微休息一下,开始健身,马步一分钟,主要是练腿,然后自重深蹲十个,平板支撑到身体抖,然后俯卧撑十个,做几个瑜伽动作放松,然后敲字简书,看看美剧,然后接着深蹲,做瑜伽,保持身体健康。
本文标题:日常生活
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