晨间练习11.16

只关注结果如何美好，那就丧失了感受美好。关注过程，才能体验美好。瑜伽练习过程中，如果你只关注怎样达到结果，那么就无法体验到你怎样得到结果的快乐或者喜悦，那份在体式中保持身体给你的回应。所以瑜伽练习中动作不重要，重要的是细节，重要的身体和你之间的互动。

最好都是和别人比较而来的词汇，如果你有比较，就会有焦虑，如果没有比较你就有了怠慢，所以比较其实没有好与不好，只是看你怎么应用，如果和别人比的时候，给自己产生动力，树立目标，这需要一个良好的心态，不强撑，不嫉妒，不攀比，在做事情的过程中自己和自己比，这样你就会慢慢接近目标。如果和别人比的时候，产生我就得把他比下去的心，那就不好了，你会有压力，你就失去了比较的意义了。

看来词汇真的需要好好去理解，好好去领悟，这些都是哲理，或许这就是我们语言文字所含的哲学吧。同一个词看你怎样理解就会有不一样的人生。