灰灰要变美少女的减肥第三天

前两天上私教课心态都还ok，毕竟有一个帅帅的教练陪着加油打气为了面子也要撑一把。今天休息（所谓的休息就是自己做有氧，不上私教课而已），教练让我爬坡5分钟，跑半个小时，再爬坡5分钟。心态崩了。

昨天练完腿就疼，今天早上起床很痛苦。今天很痛苦，疼到蹲不下起不来。早上称体重，瘦了一斤，很开心。然后过了会再去称，居然没瘦，心情一下子down到谷底。从天上到地下的感觉不过如此。大概心态崩了是从早上就开始了。

可能是因为最近思绪一直都很重吧，做什么都不能集中注意力，做的梦千奇百怪，不能很好的去调节自己的状态，其实今天白天对去跑步就抗拒，包括现在对以后的私教课也很抗拒。

很羡慕为了一个目标摒弃一切杂念往前冲的人，如果长投的实习没过，我就专心事业编公务员好了。如果长投的实习过了，我再找个人好好聊聊。

其实一直有个开店的梦想，只不过自己不敢而已。

头开的太多了，精力不够。我需要一个可以帮我分析现状的人。

说回减肥，今天晚上开始跑步的第五分钟心态就崩了，看着玻璃上倒映出来那臃肿油腻的身体真的很恶心，说实话到底能不能减肥成功我心里也没有底，只不过现在意志还可以就先撑着吧，真的很想知道瘦了的自己是什么样子，万一没那么好看怎么办，我会崩了的。不过应该不会吧哈哈，毕竟大家都夸我长得好看。

今天早上吃了两个鸡蛋，一份燕麦牛奶，一份西兰花炒虾仁。中午吃了半碗多点米饭，一份白菜豆腐虾仁粉条，还偷偷吃了一袋家乐氏的草莓谷物当零食，下午拿了快递又吃了一个代餐饼，好奇嘛，吃了就吃了，不用懊悔，去办公室又吃了一个西红柿，此处不得不夸夸自己，同事吃好吃的肉肉盖饭和玉米芝士披萨，我忍住了，棒棒的自己。

最后，放一张今天的锻炼图，坚持几天之后应该不会像今天这么费力了吧，什么时候可以身轻如燕，又什么时候可以觉得健身不用坚持而是非常顺其自然的一件事呢。

灰灰要变美少女的减肥第三天