最近一个月的时间，我感觉自己成长的速度超过了之前的半年。
这确实得益于《认知觉醒》带给我的思想和行为转变。
书里说：如果你一本书，或者任何一种知识，你知道了之后不能让你的生活发生实际的改变，那对你来说就是不需要的。
顿时让我醒悟过来，对啊。不论是读书还是学习，我们的目的不是为了让自己看起来牛逼博学，而是能让自己的生活产生实实在在的的改变。
如果知道的再多，却不能让自己的生活更好，那还不如不知道的好。
同时，我也在实践书中倡导的一个习惯——自我反思。
每天写下让自己触动的事，尽可能分析背后的原因，得出今后的改善方向。
就算在前面那些特别痛苦的日子，我也没有间断，每天反思总结。
这个举动看起来不起眼，但却让我多了一个视角观察自己和他人。
今天晚上，我难得有时间外出散步，走在路上听着歌，我突然有种启发。
面对生活，其实最重要和最有用的态度其实是——欢迎一切。
好的不好的都照单全收，举起手挥舞摇摆，都理解，都接纳。
欢迎一切，是勇气和力量的体现。
没有勇气和力量的人，做不到欢迎一切和体谅一切。
尤其是处在痛苦当中的人，更是如此。
为什么我这么痛苦，为什么别人不是？
这时候，我又想起河流，河水的流动，一条河不会一直都平坦，也不会完全没有阻碍，河流有高低起伏，有顺畅奔腾，也有蜿蜒曲折，流动，其实就是这样。
顺应生命的流动，并不意味着接下来都是坦途，生活还是会出现很多蜿蜒曲折来考验你，试试你的深浅。
该怎么样度过曲折和挫折？
带着觉知。
知道自己是谁，知道自己在做什么，看着自己在做什么。
然后全然交付，顺应生命的流动。
今天看到一句英文，觉得能表达一些这个意思。
To be yourself. Let Time and Life experience goes on.
如果你正在痛苦，这也是一件礼物，你一定会有所收获。
这个收获，需要你用觉知去发现。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
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