1-早起篇：
1、一边刷牙，一边听《羊皮卷》，以后都会固定下来；
2、拿起笔，随便写。自己想到什么就写什么。时限5分钟。
2-生活美好篇：
停下笔，翻看着群内未读消息，感悟下自己最近。
其实真的很感谢能进我们这个团体
虽然在群内聊天少，
但是真切感受每一个人的奋进与上进
感受到互相鼓励和帮助
感受乔帮主激情
认识你们，真好！
3-运动篇：
今天没运动
4-阅读篇：
《能量》-p56
读书是我快乐
5-总结篇：
今天本来计划好发力去做，但是下午突然有事情，要去做。
一直到凌晨十二点才回来。
然后写这篇文章。
所以，要珍惜每一秒去完成要做的事，因为我也不知道后面会发生什么。
如果你有想法，即便你不能马上实施，也要及时记下来。
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