最近在喜马拉雅听了一本《戒了吧，拖延症》，书的开头讲一个关于小胡的拖延症，严重发觉自己跟他太像了，很多东西都是一拖再拖，拖到最后没办法了总是草率的结束了。
为了克服自己的拖延症我最近用了一些方法：
首先我决定给自己制定一个计划，每天上班前把当天要做的事情列举一下，下班前盘点一下完成的怎么样，然后为制定第二天的计划做准备。每周总结一下自己本周做了什么，有没有拖延，如果有拖延的地方把它记下来，下次克服，每天严格记录自己之前没有做到的地方，然后一点一点克服，没有坚持的就记录下来。
其次就是每次克服自己以前的缺点后，也记录下来，鼓励自己进步了。
下次作业就是记录自己本周的改变！
网友评论