晚上老公带着我和儿子去公园跑步。进公司老公带着我们做了拉伸预热，老公跑前，让儿子跟上他，我看儿子不动，嘟噜着嘴，问他，才知道儿子说要再走到岔路口才跑，我说，那就走到岔路口才跑呀！我和老公都特意放慢脚步尽量和儿子保持脚步，跑了一段，儿子更慢了，老公鼓励他加油，告诉他怎样调整呼吸，手势怎么样才会跑的轻松！儿子不是很情愿的听，跑着跑着自己跑去另一条小路，我赶快跟上去，儿子说他不想听唠叨！我安慰他说："爸爸也是为你好，你不想听，就不听，按你自己的方式节奏跑就好了，你自己跑的好，把握的好，爸爸自然大拇指竖起来！你怎么样舒服怎么来，跑不动了就走走，不想跑、也不想走就坐那玩玩，怎么感觉好怎么来！儿子听了，说，很有道理啊！儿子脚步轻快的跑在我前面，我赶快抓住机会表扬儿子真棒，快慢节奏把握的好！公园游玩的人特别多，特别今天小朋友多，我对儿子说，我家儿子真棒，今天公园小朋友好多呀，只有我们家小牛牛在坚持跑步锻炼身体！儿子特别开心，跑的更有劲了！儿子坚持跑完了两公里多后自己先回家了！
儿子回家后，我和老公又坚持跑了几圈，共5.6公里。一路小跑，听老公在吐气呼气保持自己好状态；我跑步和老公不一样。我对老公说，每个人身体素质不一样，你喜欢边跑步边换气，我跑步只想保持节奏，其他都顺其自然，我们都能找到了适合自己舒服的跑步方式，结果都越跑越轻松！这感觉挺好！我们对儿子是不是太急了点，如果允许他按他的方式节奏跑，他感觉好了，说不定他就愿意坚持下去了！感赏今天自己不批评、不指责耐心体谅理解老公和孩子感受！接纳他们，不干扰别人自由，相互间的感觉愉快多了！
儿子今天考完试就放假了，语文老师确定下学期回去带科学了，今天老师给每个小朋友发颗糖，让孩子们记住她的甜蜜蜜，特别还多给了儿子一颗，说是祝福儿子！作为孩子家委会成员的自己和其他成员提前商量买了两束鲜花和礼物，和本班全体同学们一起感谢老师这半年的辛苦付出！感恩老师赋予孩子们慧根！
感赏女儿懂事、独立自主学习，今天问她要不要换手机，（女儿老年机实在不太好用了）女人说，暂时不想手机！
感赏儿子今天跑步，读英语、写练字。运动坚持快20天了，还有10天就又可以买故事会员了！妈妈说话一定算数！
感赏老公爱心陪伴，教我拉伸动作，感赏老公天天接送女儿！
感赏自己早起、照顾孩子好、工作认真效率高、感赏自己今天读课程！
投射我学习育儿吸引力法则进步大，聚焦孩子的都是优点，积极发现孩子优点扑上去表扬孩子，表扬能力越来越强，表扬的让自己兴奋激动、让孩子开心！
投射我持续聚焦我要的，聚焦好的，连上宇宙源能，吸引我要的，并成为我的实相！
投射儿子五年级来一个非常棒的新语文老师，儿子喜欢老师，老师也喜欢儿子！老师懂孩子、喜欢盯孩子优点看，爱鼓励、表扬肯定孩子的好老师！
投射我可以把把时间规划更好，利用的更棒！亲爱的，你可以！
投射女儿找到自己学习的好感觉，学习动力十足！学习突飞猛进！天天向上！
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