20191219

昨天晚上1点多睡，看电视剧看的，有点愧疚感，昨晚就愧了，心里发慌，睡眠还不错，一直睡到今早8点半，现在是9点17分。

一直延迟到今早，不过觉察了一下心理活动，没有那么多重的压抑感了，一会喝点水，吃点东西，去学校，昨天发薪水还有点尾巴工作没做，今天去完成，去趟沃尔玛查一下购物卡的钱，下午可以去做按摩。

哦，还得喝药，不怎么喜欢喝，但坚持吧，去病啊！