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尊从内心需要,适时给自己减负

尊从内心需要,适时给自己减负

作者: 董琼芬 | 来源:发表于2022-06-04 11:34 被阅读0次

    学无止境,越学习发现自己不懂的东西越多,想学的也越来越多,看到一起学的同伴都成长得很快,产生了焦虑情绪。回顾自己学习心理学的历程,其实收获也不小,与之前的自己相比,心态、情绪、表达等方面都有了很大的进步,自卑情结得以疏解,现在我想好好爱自己,放松心情,享受内心的宁静。所以这次我没有带着书和笔,每天早上与爱人和女儿一起散步,在小河边感受清新的空气和凉爽的微风,那种轻风拂面的感觉真好,让人心里踏实安宁。学习心理学最大的好处就是认识自己,认识自己真正想要的是什么,然后努力去满足自己的需要。时时觉察需要,适时满足合理需要,维护身心健康。              2025-06-04

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