三年前，我参加过一个关于家排的工坊，当时需要解决的问题挺多的，我问那个老师，我工作效率总是比较低，领导交待给我的任务，总是不能按时完成，是我心理有啥问题吗？
老师说：没啥问题，是你太追求完美啦！一般有责任心的人都这样，因为在意细节，所以效率肯定不会高。
今天，花了一下午的时间，弄了个小视频，一个体式一个镜头，剪辑，配音，选乐，全部下来花了四五个小时。效率确实不高，但是总想在能力范围之内做到最好…
本来是前天接到的任务，硬是拖延到了今天才开始行动，老实说，这两天晚上都没有咋睡好，老是感觉该做的事情没有做完，心里有一种愧疚感。
甚至觉知到，拖延也是因为追求完美，因为没有把握，所以要在心里构思，要等到准备的很充分啦再开始行动…于是，一直没有准备好，就一直拖延，哈哈…
拖延会产生焦虑、愧疚，而行动克服焦虑的良药…
上学的时候，没有按时完成作业会愧疚…答应过别人的事情没有做到会愧疚…现在疫情宅家，没有学习专业知识会愧疚、没有看考试的书会愧疚…
很庆幸，自己会产生这种愧疚感，这种愧疚感会逼着我去行动，让我不断的上进，无论是生活上、还是工作上！
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