幸福的方法，这本书主要分为3篇组成的，第1篇作者主要讲到幸福的定义和幸福是由哪些部分组成的，第2篇告诉我们，在学习/教育，工作和家庭中，有哪些方法能让我们过上更幸福的生活。第3篇讲到我们对幸福的思考以及如何影响到我们生活中的方方面面。
第1章主要以作者为例自己寻找幸福的经历，希望自己更加幸福的人生。
第2章以四种汉堡模型，告诉我们怎样让自己更幸福，不仅是追求将来利益的同时，也要享受当下，完成一个目标或任务时，目标固然重要，但是过程期间享受其中的快乐更重要。我们要做一个感悟幸福型的人，这样现在幸福，将来更幸福。
第3章告诉我们什么是幸福，幸福由哪些组成，真正的幸福是快乐，有意义的结合。
第4章告诉我们幸福是人生的终极目标和终极财富。金钱与幸福没有直接的关系，金钱只是为了让自己幸福的一种手段而已。幸福目标是高于其他所有目标的总目标。
第5章说到我们要设立和谐型目标，自己设立目标与快乐，有意义相结合，这样我们会更幸福，能取得更大的成功。
在第6章，作者解释了2种学习模式:溺水模式和性爱模式，告诉我们很多学生不爱上学的原因，我们作为家长又如何帮助学生获得更多幸福和成功。
第7章告诉我们拥有的工作既能快乐又有意义的，还能发挥优势的幸福工作的一种方法，即幸福工作法。
第8章讲到想让自己更幸福，夫妻关系是核心，极其重要。让我们去选择无条件的爱和被爱，这样才能更和谐更长久。也告诉我们无条件的爱对我们生活的影响。爱与牺牲没有直接关联的，爱对方首先从理解对方开始，而不只是认可对方。
最后第三篇，如果想让自己更幸福，告诉我们幸福与自己与他人之间的关系，一个人想过的幸福，可以从生活小事开始，加入一些幸福催化剂给生活带来喜悦快乐，简单方法可以给我们生活过得更快乐更有意义，从而提升幸福感。一个人幸不幸福与基因，或童年时光或家庭环境等，都不是主要因素。幸不幸福靠自己。一个人想要幸福，一定要有一个坚定自己会幸福的信念，这样更幸福。幸福成长路上，要不断地反思，给自己提问。如果幸福路上，能做到淡定从容，说明你与时间真的是好朋友了，想不跟时间赛跑，最好方法就是简化，简化，简化！
欲变世界，先变其身！幸福是我们的终极目标，幸福路上我在继续寻找自己的使命，也希望能不断的影响到我身边的人们。有了终极目标.幸福，让我们的生活，让整个世界也更加和平！
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