在当今社会，随着生活水平的提高，外卖已经成为了人们常见的用餐方式。然而，很多人可能并不了解外卖的危害性。与在家吃饭相比，外卖存在很多弊端，因此建议大家在家多吃饭少点外卖。
昨日看一篇报道，真的令人作呕，有图为证，说提供外卖的店家，一盆牛肉丸，有小孩把脚放在肉丸里踩，家人也不阻止，放在脏乱的地上，也许这牛肉丸店家再加工后，就变成了人们口中的美味了。
有一次，我去卖早点，店家在给客户打包时，取出来的打包盒便是从桌底下拿出来的，也没有清洗过，然后用来装豆腐花，再装茶叶蛋时，直接用手拿，我看了，仍不住还说了，提醒商家，这行为不卫生，差点吵起来，想着那样的商家，我也没买早点了。
那些看起来有食欲的菜，一份热气腾腾的外卖放在你面前时，它的制作过程不得而知，看图片，那些速冻的食材隔夜浸在水中解冻， 都会有老鼠爬过的痕迹，再干净的饭店，这些东西赶不尽灭不绝的
有些店家还循环老油，回收剩菜或汤锅底，然后再重新加工送出去。
有些商家购买食材也是挑冻品或是捡便宜的食材去买，但是为了节约成本。
其实外卖的食材安全问题不容忽视。很多外卖店为了追求利润，会使用劣质食材，或者在食材中添加化学物质，这些食材和化学物质都会对人体健康造成很大的危害。而在家吃饭，我们可以选择自己购买新鲜的食材，或者选择放心的食品品牌，保证食材的安全性。
不论再忙，自己去菜场挑选上等新鲜的食材，自己下厨做菜，吃的才放心。
另外，外卖的营养价值相对较低。外卖店为了追求效率和速度，会使用大量的油、盐、糖等调味品，这些调味品会对食物的营养价值造成很大的影响。而在家吃饭，我们可以选择自己的食材和食谱，保证食物的营养价值，同时可以根据自己的口味进行调整，让自己更加喜欢这些食物。
并且外卖存在很大的环境问题。外卖包装使用的塑料袋、饭盒也不会达标，
那些一次性饭盒、塑料袋、筷子都会产生生活垃圾，这些垃圾给环境带来很大的负担。而在家吃饭，我们可以使用正规的碗筷和容器，也能减少环境污染。
综上所小观点，虽然外卖具有方便快捷的优点，但是也存在很多的弊端。建议大家在家多吃饭，少点外卖，保证食材的安全性和营养价值，同时也为环境保护做出自己的贡献。
我喜欢在家做饭吃，从不点外卖。
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