滋润

这两天大理老下雨。我隐约发现自己的急脾气又上来了。Steven 解盘一直在讲原理，扩散得厉害，我竟然很着急的想敲桌子说快点讲结果。硬是忍住了。玩手机吧。错过了北交点解读的精彩部分。只好等录音来了重新听一遍。

每天临睡，继续练瑜伽拉伸，胃有些隐约的疼痛。看来是有些前世记忆又上来了。需要好好对待。有时候，对这个世界的爱，是从好好对待自己的身体和胃开始的。因为这样的柔软先给了自己，缓解了莫名的焦躁，再看出去的世界，又变回了从容淡定。

缓慢，轻柔的呼吸，对身体的觉察，对情绪的觉察，是一次又一次的灵性滋润吧。

泡脚，再拉伸一下睡觉。今天累得要死。