有朋友问我，为什么2018年的回顾只有反思自己的问题，却没有具体的改进措施呢，因为2018年已经结束了，好的坏的都已成定局，没有任何回转的余地，而2019刚刚开始，是充满希望和可能的。

2019，我们来个约定好不好，我好好待你，你也好好待我！

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一、学习和成长

目标：

1.看完40本书（专业性书籍和闲书）+读书笔记

 2.英语能稍微熟练地听说读写

 3.学会一项技能（画画），并能较为熟练完成一幅作品

 4.职业规划和方向有一个较清晰的轮廓

具体实施：

1.一年365天，48周，平均每周完成一本书，一本书基本在200-300页，平均每天看40页，边看边记录好一些好句和自己的感想，方便做读书笔记（很多感受和感悟都是转瞬即逝，要即时记录）

  2.碎片化时间多看看英文小短文、看外国电影尽量遮掉中文字幕、多听、多写，平均每周一篇英文随笔或者英文日记

3.参加一些专业性课程或者 购买专业书籍，初期多观察模仿，多练习，带着乐趣去学习

4.认真对待工作，多总结反思；迷茫时少想多做，多考取一些证书（公共营养师证、会计证、公务员、在职研究生），很多时候路走着走着就清晰了。

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二、财务和理财

目标：

存款呈渐进式增长（心里有个目标，我不写出来，哈哈）、尽量开发其他收入来源

具体实施：

努力工作，提高业绩，工资增长，每月定额或者定比例储蓄；养成记账习惯，减少不必要的开支；尽量增加其他收入来源，如果没有合适的，就增加自己的竞争力和附加值。

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三、健康和身体

目标：

体重95斤、马甲线、可以顺利一字马、皮肤洁净无痘

具体实施：

1.少食多餐，健康合理营养饮食，拒绝垃圾食品

 2.坚持运动,每天20-30分钟瑜伽或者跑步3公里（每周可休息一天），适当增加马甲线和柔韧度的练习（每周至少各3次）

3.找一个好朋友相互监督，并制定严格的惩罚措施

4.规律作息、健康饮食、拒绝高糖和上火食物，改掉喜欢摸脸的习惯、定期用清洁和补水面膜

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四、家庭、生活

目标：

个人：断舍离，定期整理房间；提升外在形象，内外兼修；每周一部电影+影评

家人：父母一年体检一次、间歇性督促弟弟（弟弟缺乏自律性）

朋友：保持联系和正常的来往

其他：爱情顺其自然，用认真的态度对待，对自己负责

具体实施:

每周整理一次房间，扔掉不用的东西；在个人形象上，提升穿衣品味，学会化淡妆

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五、旅行

目标：

出行两次，最好有一次出国（去闺蜜在的国家，嘿嘿）

所以要好好存钱！

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六、其他好习惯的养成

1.早睡早起，为自己准备一份营养的早餐，让每个早晨都元气满满

2.做个有计划的人：每天要做的事要写好，做完的划掉，睡前检查并反思

3.坚持：每周简书至少更新一篇文章

4.洗漱完坚持用身体乳

5.每晚睡前泡脚

6.闲时多了解养生方面的知识，并潜移默化地灌输给父母和弟弟（真的有成效哦，坚持）

7.尽量不吃生冷食物，不喝冰水，夏天少吃或者不吃冰淇淋

8.多学习拍照技巧（拍出来的太丑了），用文字和图片记录自己的生活

PS：这只是初步计划，具体的可随实际情况有所调整。

2019，只愿君心似我心，定不负相思意！